2012-10-19から1日間の記事一覧

休息・回復のためのヨガ

リストラティブヨガでは様々な道具(ボルスター、ブランケット、ブロック、ベルト、サンドバック、アイピロウ、椅子、壁にぶらさがったロープ等)を使って安定した心地よい姿勢を作り、それを長く保っていく。 (C)Mahina Pharmacy 血流を促進し、血圧を安定…