2013-03-14から1日間の記事一覧

ズーーームイン&アウト

ヨガをしばらくやると、身体がたくさんの「部分」でできてることに気付く。 たくさんの「部分」が複合的に組み合わさって「動き」を作るんだけど、最初の頃は脚を曲げる、腕をのばす、腰をねじるといった「動き」を意識してアーサナを練習してた。というか「…