2013-03-22から1日間の記事一覧

らせん階段からの景色

セルフプラクティスで座位の練習が圧倒的に不足している。てゆーかほとんどやってないことに気がついた。 私はふだん強化アクションを決めてて、それに見合った基本のアーサナを1,2個選んで最低2週間は毎日やるようにしてるんだけど、座位って取り上げたこ…