2013-04-26から1日間の記事一覧

お家でできるヨガメニュー

ヨガ全般

ある程度ヨガの練習を重ねたり専門のトレーニングを受けると、家で練習する際のメニューを自分で組めるようになるんだけど、始めた頃はポーズがよくわからない上にスタジオでやった内容も覚えられず、なかなか家でヨガを楽しめなかった。でも今はネットや本…