クラスのお知らせ

【告知】2018年5月のクラス

ゴーーーーーールデンウィーク、いかがお過ごしですか?わたしは今年もがっつりトレーニングをうけております! 継続的に学ぶ先生がいるということの有難さを、「いま自分がヨガを学べる環境・状況にある」ということをの有難さを噛みしめながら、尋常じゃな…

【告知】高円寺ヨガまるクラスがお引越し

今年の花粉は大変みたいですね・・・「こ、殺される~」と見えない花粉と戦う周りの人を見てると、まだ発症してない私としては安堵しつつも将来不安です。 さて、高円寺のヨガタジオ「ヨガまる」で毎週(木)20時15分~「ハタベーシックス」を担当してまる5年経…

【告知】2018年4月のクラス

4月は愛するマタジ・サチコナーンダ氏の誕生月! ついでにわたしの誕生月でもあるんですが、なにかと生活の変化が大きい4月っていまいち誕生日感に浸れないんですよね・・・ わたしはさておき、もうすぐ19歳になるサッさんを全力でお祝いしたいと思います! 楽…

【告知】2018年3月のクラス

長年愛用しているTUDORの腕時計は自動巻きなんで 月末とかは日付をあわせなくちゃなんだけど、 2月から3月にかけてはいっきに3日分巻いて時間を 早めるのでワープ感がものすごい! しかも2月は超久しぶりに旅にでたため、 帰国して9日分くらいいっきに巻い…

【告知】2018年1月のクラス

2017年も無事に大晦日を迎えました。 年の初めに立てたいくつかの目標は達成され、 いくつかの目標は持ち越されますが、 無事に元気にこの日を迎えられたのでオールOK! 年末感をたっぷり堪能される方にも 平常運転で淡々と過ごす方にも 全ての人に平穏な時…

【告知】新春特別クラス・犬のポーズを極めよう!

来年2018年は戌年ですね! お正月明けに高円寺ヨガまるで、干支にちなんだ ワークショップ形式の特別クラスを行います。 干支にちなんだといえば・・・ ダウンドッグ! アップドッグ! 太陽礼拝にも登場するこの2つのポーズは 様々なポーズに応用される基礎的な…

【告知】2017年12月のクラス

うっかり更新停滞のまま 12月も前半が過ぎてしまいました・・・早い早い。。 わたしはインドネシア在住のアイアンガーヨガ指導者 オロップ先生の3日間のトレーニングや、 ヨーガ療法士のための1日研修会、 さらに師匠オクノケイコ先生の2日間のトレーニングなど…

【告知】ヨガニドラーとリストラティブヨガ

11月23日(木)の祝日、高円寺ヨガまるでは 夜のレギュラークラスをお休みして 代わりにリストラティブヨガとヨガニドラーの 90分スペシャルクラスをお昼に開催します。 ※イメージ画像 ヨガニドラーは「眠りの瞑想」「気付きを伴う睡眠」 とも言われ、覚醒と…

【告知】2017年11月のクラス

18歳と半年のサチさん、先日全身麻酔をしました。 高齢なので麻酔は高リスクだったんですが 今後の健やかなシニアライフのために、 闘病のために(慢性腎不全です)、決断しました。 無事に済んで、術後はポケ~っとしてたんですが 寝て&ちょっと食べて、を…

【告知】2017年10月のクラス

こわい・・・ 今年あと3ヶ月切ったんですって・・・ そして寒い・・・ もうちょい秋長めでお願いします(>_<) さて、今月もクラス数は少なめです。 ぜひタイミングみつけていらしてくださいませ! 土曜のクラスはリストラティブのポーズを中心に 瞑想も行っています。…

【告知】2017年9月のクラス

東京はずっと雨の8月でしたね。 気温のアップダウンと湿度に 3クールくらい夏バテをまわしました。。 さてもう9月。 爽やかな秋晴れが期待できるかな? 今月は定期的に受講しているガブリエラ先生 (アイアンガー上級指導員)のトレーニングに 2年ぶりに参…

【告知】9/3(日)ワークショップ開催します

9月3日(日)午後に高円寺ヨガまるで アサナ中心のワークショップを行います。 テーマは今年の干支にちなんだ 「酉(鳥)のポーズにチャレンジしよう」です! 以下のフライヤーに掲載されてるアサナは 年始にヨガまるの各インストラクターが紹介した 「酉(…

【告知】2017年8月のクラス

ご長寿台風(と呼ばれてるらしい)が 列島縦断中で落ち着かない天気ですねー 盛夏はとにかく体力を消耗しますが 皆さんはいかがですか? 普通に暮らす、 ただそれだけで消耗するキツイ時期ですよね 頭と身体と心(感情)がなんだかバラバラに 感じたりすっきり…

【告知】祝★6周年!2017年7月のクラス

みなさーん 2017年も後半戦に突入でーす いやいやもう早いでしょ・・・ 時空に歪みが生じてるとしか思えない! 盛夏はとにかく体力を消耗しますよね。 頭と身体と心(感情)がなんだかバラバラに 感じたりすっきりさせたい時、癒したい時、 睡眠の質が落ちて疲れ…

【告知】2017年6月のクラス

夏に向けた体作りもままならぬうちに 東京はちょいちょい気温30度を超えましたね まだ5月なのになんて気の早い。。 これから電車やお店やオフィスは 冷房の季節になりますしね・・・ああ怖い。 頭と身体と心(感情)がなんだかバラバラに 感じたりすっきりさせた…

【告知】2017年5月クラス

過ごしやすくて気持ちのいい季節の到来ですねー けど時期的に変化も多く、 気候変動も大きくて、 意外に心身にハードな影響があって、 そーゆー意味ではけして「やさしい季節」では ないのかもしれない・・・と最近よく思います。 GW明け、心身ともに平常運転に…

【告知】2017年4月クラス

なんと! 2017年の1/4が終わりましたよ・・・ 25%の消化率ですよ・・・ 知らされてないけど実は時空に歪みが生じて 1秒の尺が短くなってるとかないんですかね?! とか考えちゃうほど日々はあっとゆー間で あれこれ変化が起こる 目まぐるしくも待ちわびた春の訪れで…

【再告知】2017年3月クラス追加

再掲してお知らせです! ご参加お待ちしております^^ ---------------------------------------------------- *3/18(土)12時45分~14時15分 ハタ&リストラティブ(心身回復のヨガ) otafukuyoga@高円寺ヨガまる→ *3/23(木)20時15分~21時30分 ハタベーシ…

【告知】2017年3月クラス

寒い日が続きますね 同居のサチコさん(17歳)は 日中は陽のあたるリビングでぬくぬく 夜は寝室のエアコンの真下でぬくぬく とにかくぬくぬくノンビリと 春を待っておられます^^ しかし人をダメにするソファは 猫もダメにするんですね・・・ ちなみに私はこの…

【告知】2017年1月クラス

年末から年始にかけてって よく考えたらなんか変な時間ですよね。 向こう1週間会わないだけなのに 「良いお年を」って挨拶して、 まるでもうしばらく会えないかのような ヘンな寂しさが漂ったり、 「次(来年)会う時は別人なんで!」的な 何もかも正月でリ…

【告知】12月クラス

師走! です! 早いし急だし焦るし寒いし忙しいし・・・ 12月ってなぜにこうも慌しい気分に なるんでしょうね。。 「落ち着け!自分!」と思ったら、 ちょっとペースダウンが必要になったら、 ぜひヨガしにいらしてくださいね! 年末もどうぞよろしくお願いしま…

【告知】11月クラス

今月はカレンダー順にまとめてお知らせします! 代行や不定期クラスが多くなっています、 どうぞよろしくお願いします^^ ---------------------------------------------------- *6(日)11時15分~12時30分 代行「大人の休日ヨガ」 高円寺ヨガまる→ *6(日…

知性を伴う練習とは?

アイアンガー先生は 「アクション=知性の備わる動き」と 定義しています。 つまり、知性の働かない行為は 「やったとは言わない」と 言いかえられるかと。 なかなか難しいですよね。。 どうやって知性を働かせていくの?と たとえばあるアクションを行った…

インタビュー記事のご紹介

吉祥寺のスタジオで、12月まで コミュニティクラスを担当しますが、 スタジオのブログで わたしのインタビュー記事を紹介頂きました! ⇒コミュニティクラス クミコ先生 厳選?の写真を掲載してもらったので よかったらぜひご覧ください^^ 尚、わたしは「ベ…

【告知】10月SHIZENyogaクラス

12月まで、SHIZENyogaに新設された コミュニティクラスを不定期で担当します! 10月は以下2クラスを担当します。 ・9(日)、23(日)、 ・17時~18時半 ・ベーシック1 ※初級レベル ・チケットまたはドネーション制 デスクワークの疲労回復に、 翌週に向け…

【告知】10月クラスの予約を開始しました

運動するのに最適な季節がはじまりますね^^ 10月は特別クラスを開催します。 皆さまのお越しをお待ちしてます! ---------------------------------------------------- ①ハタ&リストラティブヨガ 10月 1 日(土) 12:45~14:15 ※ドアオープン12:30~ レ…

吉祥寺SHIZENyogaで新クラス

なんと! 9月からSHIZENyogaに新しく設定される コミュニティクラスでのレッスン機会を頂きました! わーわーわー(・∀・*) ★コミュニティクラスについて ・日曜17:00~に開催されるこのクラスでは、 長年SHIZENでヨガの勉強を続けている 生徒のインストラ…

【告知】9月クラスの予約を開始しました

9月のクラスは満月の日にあたります。 以下の内容で皆さまのお越しをお待ちしてます! ---------------------------------------------------- 満月のヨガ(休息・回復のヨガ) 9月 14 日(土) 12:45~14:15 ※ドアオープン12:30~ レッスン料2000円/初回1500…

【告知】8月の代行クラス

盛夏!8月!あっついーー! 皆さんいかがお過ごしですか? 以下のクラスを五反田の「Sun & Moon Yoga」で 代行します。 ■8/9(火)19時半~ハタ&リストラティブ■8/29(月)19時半~アイアンガーインスパイアードハタ■8/30(火)19時半~リストラティブヨガ *日本…

【告知】8月クラスの予約を開始しました

今日の時点で東京はまだ梅雨が明けず 「NASAさん、本当に史上最強の猛暑なの?」 って感じのさほど暑くない毎日です。 とか言いつつ、気づくとすっごく 暑くなるんでしょうけどねー。 8月のotafukuyogaは消化機能と睡眠を サポートするためのクラスを行いま…