クラスのお知らせ

【告知】 3月クラスの予約を開始しました

アイアンガーシニアティーチャーの ガブリエラ先生はおっしゃいました。 「どんな素敵なシャツもドレスも、 歪んだハンガーに吊るすと 型崩れし長持ちしない」 これは骨や関節の位置、土台の安定、 アライメントへの意識の必要性について わかりやすい例えを…

女性のためのヨガとは?

今週2/28(日)は女性のためのクラスを開催しますが、 そもそもなぜ「女性という性」に着目した プラクティスが必要とされるのでしょうか。 出産に関する各人の考えや主義・思想は 別のテーマなので横に置いておきますが、 女性が「産む性」であることは ゆる…

【告知】 2月クラスの予約を開始しました

ヨガ友が差し入れてくれたこれ↓ そうこれ! 女性の強い味方ですよね~^^ 女性の味方といえば・・・ 2月のotafukuyogaは 女性のためのクラスも開催します! 各国のヨガトレーニングで参照されてる ↓こちらの本を参考にポーズをご紹介予定です。 WOMAN'S YOGA B…

【時間変更】11日(木・祝)クラス

今週2月11日(木)祝日の 高円寺ヨガまるクラスは 時間を変更しての開催となります。 20時15分~21時30分 →18時30分 ~19時45分 ALLレベルのベーシックな ハタヨガのクラスです。 珍しい「週なか」の休日、 心身に向き合う時間をご一緒しませんか? ご参加を…

【告知】1月クラスの予約を開始しました

明けましておめでとうございます! わたくし4日からすでに仕事初めを迎え、 日々のヨガプラクティスも粛々と行い、 愛猫(♀16歳)とじゃれまくり、 なんでもない日々を堪能しております^^ 今年もよろしくお願いします! 1月のotafukuyogaは以下のクラスで …

【告知】年末特別クラス「お家で楽しむヨガ」

あわただしくもウキウキする季節になりましたね。 みなさん忙しい毎日をすごされてますか? さて、2015年最後のotafukuyogaは、以下の2時間特別クラスで締めくくります。 皆さまのご参加をお待ちしております! -------------------------------------------…

【告知】12月クラスの予約を開始しました

ご無沙汰してます! すっかり師走・・・皆さまバタバタしてますか? 本業(わたしは普段は会社員です)が慌しかったり 父の一年祭で帰省したり(仏式で言う一周忌を神道では「祭」といいます) ドタバタしながらも日々の習慣・糧・アタリマエゴトとしていつもヨ…

【告知】 11月クラスの予約を開始しました

11月のotafukuyogaは、女性のためのクラスを開催します。 各国のリストラティブ系トレーニングでも参照されている↓こちらの本を参考にポーズをご紹介する予定です。 WOMAN'S YOGA BOOK (ウーマンズヨガブック) - 女性のヨガライフ実践書 - (YOGA BOOKS) 作者…

【告知】 10月クラスの予約を開始しました

ガブリエラ先生(アイアンガーシニアティーチャー)のトレーニングに明け暮れた充実のシルバーウィークを過ごしておりました。 心震える瞬間がたくさんあり(もちろん筋肉が震える瞬間もたくさん)、それについては追々アップしていこうと思います。 そんな…

【告知】9月の代行クラス

9月は五反田の「Sun & Moon Yoga」で5本代行をします。 ① 9/12(土) 14時30分~ リストラティブヨガ(休息・回復のヨガ) ②9/14(月) 19時30分~ ハタヨガベーシックス NEW! ③ 9/22(火・祝) 17時30分~ アイアンガーインスパイアード・ハタヨガ ④ 9/22(火・祝) 19…

【告知】9月クラスの予約を開始しました(時間変更)

※時間が変更になりました(8/25) 厳しい残暑が続くなか、そろそろ夏の蓄積疲労が顔をだすころでしょうか。 びよーーーん(涼を求めて寝床や姿勢に工夫をこらすサチコさん) さて、9月のotafukuyogaは以下のクラスでお待ちしております。 今月はフィレンツェ…

【告知】お盆の無料ヨガイベント

来週15(土)16(日)、東京の芝公園エリアで、ヨガと音楽を楽しむ「True Nature DUSK」という無料イベントが開催されます。 【日程】2015年8月15日(土)〜16日(日)【時間】10:00オープン 22:00クローズ(日曜日は21:00)【場所】ザ・プリンスパークタワ…

【告知】8月の代行クラス

戦後70年の今年、8月15日の午前中に高円寺「ヨガまる」のクラスを代行します。 ◆8月15日(日)10:30~11:45 大人の休日ヨガ 基本のポーズや、道具を使って身体のこわばりを解くリストラティブのポーズをご紹介していきます。深く細かく心身の感覚に意識を向…

【告知】8月クラスの予約を開始しました

気温36度! サチコさんもぐったり・・・わたしは手作りの赤しそジュースで夏バテ対策中! 消耗の激しいこの季節。意識的に心身の調整、調和を行っていきましょー! -------------------------- 【1】8月 8 日(土)19:15~20:45 夏の夜のキャンドルヨガ (Peace …

【告知】祝4周年★7月クラスの予約を開始しました

今年は梅雨らしいお天気が続きますねー マイナスを挙げればきりのない不快さの中でも、自然の営みに「美」や「風情」や「畏怖」を感じ、見出し、味わえる『心もち』でいたいなーと。 そんなこんなでこの7月から、otafukuyogaは5年目に突入します! わー ぱち…

【告知】 6月クラスの予約を開始しました

ぐんぐん気温が上昇してきましたね。これから梅雨や本格的な夏に向けて、安定した体調や生活基盤作りをしていきたいですね! 6月のotafukuyogaは、以下のクラスでお待ちしております。未経験者も男性もお気軽にご参加ください! -------------------------- …

【告知】6月の代行クラス、追加

五反田の「Sun & Moon Yoga」で代行をします。 ◆6月16日(火)19:30~21:00 アイアンガー・インスパイアード・ヨガ ※日本語クラス 五反田Sun & Moon Yogaはご予約不要で、現在初回ドロップイン2000円のスペシャルプライス実施中です。詳しくはHPをご覧くださ…

【告知】5月の代行クラス

GW含めて、五反田の「Sun & Moon Yoga」で代行をします! ◆5月3日(日)14:30~16:00 ビギニング・ハタヨガ ◆5月3日(日)16:30~18:00 アイアンガー・インスパイアード・ヨガ ◆5月4日(月・祝)19:30~21:00 アイアンガー・インスパイアード・ヨガ ◆5月16日…

【告知】 5月クラスの予約を開始しました

気温や気圧の変動が著しい毎日ですね・・・ サチコ先生もいつにも増してグウグウ寝ておられます。 季節の変わり目はやや不安定になりやすいですが、ぼちぼち過ごしていきましょー。5月のotafukuyogaは、以下のクラスでお待ちしております! 未経験者も男性もお…

【告知】4月の代行クラス追加

五反田の「Sun & Moon Yoga」で代行をします。 ◆4月6日(月)19:30~21:00 ハタヨガ ◆4月7日(火)19:30~21:00 ハタヨガ ◆4月18日(土)8:00~9:30 ハタヨガ ※すべて日本語クラス 五反田Sun & Moon Yogaはご予約不要で、現在初回ドロップイン2000円のスペシ…

【告知】 4月クラスの予約を開始しました

4月のotafukuyogaは、以下のクラスでお待ちしております。 未経験者も男性もお気軽にご参加ください(定員に達している場合はキャンセル待ちもお受けしています)。 -------------------------- ハタ& リストラティブ(休息・回復のヨガ) └ 4月 11 日(土)13…

【告知】 3月クラスの予約を開始しました

今日は猫の日。サチコ先生ものんびり春を待ってます。 わたしは4月に迫ったヨーガ療法学校の卒業に向けてラストスパート中。 「ぐおおおお!」となってる最中の写真、混乱がうかがえます。 寒さやデスクワークで背中や肩、首が縮こまりやすいですね。ぜひの…

【告知】3月の代行クラス

横浜の「YOGA PLUS (ヨガプラス)」で代行をさせていただきます。 ■3月2日(月)20:00~21:00 ■ゆっくり呼吸する心身回復ヨガ レベル1 各線の横浜駅からすぐのスタジオです→ また、お得な初回キャンペーンもあります→ リラックスを目的とした、リストラティブ…

【告知】2月の代行クラス

五反田の「Sun & Moon Yoga」で代行をします。 クラスはアライメントを重視した基本のアーサナを中心に行い、より深く細かく心身の感覚に意識を向けていきます。 また道具を使って身体のこわばりを解き、長くポーズを保つことで心身の深部にアプローチするリ…

【告知】 2月クラスの予約を開始しました

さっぶー 東京は昨日に引き続き雪まじりの雨ですね 寒すぎるのってツライけど、ヨガをするにはなかなか悪くないと思ってます。内側からの熱や、思考や感情がクリアに冴えわたる集中状態を感じやすいから。 暖房がきき過ぎてる中での呼吸法などは気持ち悪くな…

【告知】 1月クラスの予約を開始しました

お待たせしました、ロゴのぬか床バージョンが完成しました! 基本バージョン ↓ チームotafukuyogaのCCO(Chief Creative Officer)は、ぬか床アートの第1人者でもあるわけなんですが、満を持して、ぬかロゴが完成したようです。 いいね! ぬかバージョンのロ…

【告知】お正月特別クラス

2015年の年明け、五反田「Sun & Moon Yoga」で2時間の特別クラスを行います。 ◆2015年1月4日(日)14:00~16:00 ◆Chest open & Relax deeply (心身を解放し回復する新年のヨガ) ---------------------------------- 2時間の特別クラスですが通常レッスンと同…

【告知】 12月クラスの予約を開始しました

あわただしくもウキウキする季節になりましたね。2014年最後のotafukuyogaは、以下のクラスでお待ちしております! 未経験者も男性もお気軽にご参加ください!(定員に達している場合はキャンセル待ちもお受けしています) -------------------------- 【1】…

【告知】12月の代行クラス

横浜の「YOGA PLUS (ヨガプラス)」で代行をさせていただきます。 ------------------------------------------- ゆっくり呼吸する心身回復ヨガ レベル1 ・12月1日(月)20:00~21:00 ・12月8日(月)20:00~21:00 キャンセルになりました ------------------…

【告知】11月の代行クラス

五反田の「Sun & Moon Yoga」で代行をさせていただきます。 ハタヨガのクラスはアライメントを重視した基本のアーサナを中心に行い、より深く細かく体の感覚に意識を向けていきます。 リストラティブヨガのクラスは専用の道具を使って身体のこわばりを解き、…