クラスのお知らせ

【告知】8月クラスの予約を開始しました

今日の時点で東京はまだ梅雨が明けず 「NASAさん、本当に史上最強の猛暑なの?」 って感じのさほど暑くない毎日です。 とか言いつつ、気づくとすっごく 暑くなるんでしょうけどねー。 8月のotafukuyogaは消化機能と睡眠を サポートするためのクラスを行いま…

【告知】7月の代行クラス

今月18(月)の海の日、祝日に、 五反田の「Sun & Moon Yoga」で代行をします。 7/18(月・祝) 17時30分~19時 アイアンガー・インスパイアード・ハタヨガ *日本語クラス アライメントを重視した 基本のアーサナを中心に行い より深く細かく心身の感覚に 意識…

【告知】祝★5周年!7月クラスの予約を開始しました

7月でotafukuyogaは 6年目を迎えます! わーい パチパチパチー 丸5年、「細々こじんまり」のマイペースで 続けてこれたのも皆さまのおかげです^^ 多謝! 7月クラスは特別価格+プチギフトをご用意して ご参加をお待ちしております! 夏本番を迎えるにあた…

【告知】6月の代行クラス

梅雨らしい天気になってきましたねー さて6月は、なななんとわたしのホーム、 吉祥寺のSHIZENyogaスタジオで 代講機会をいただきましたーー! わーわーわー! しかも普段、普通に練習している 師匠ケイコ先生のクラスを 代講することになりました! わーわー…

【告知】6月クラスの予約を開始しました

もうすぐ梅雨ですね! 短期間にクルクル起こる気圧の変動と 高い湿度が特徴的な季節です。 「梅雨ダル」という言葉を聞くようになりましたが、 たしかになんとなく梅雨って、 「からだダル重~」な感じがあります。 なぜ梅雨はダルくなるんでしょう?? ★生…

【告知】5月クラスの予約を開始しました

5月は2時間の特別クラス、 「女性のためのヨガ」を開催します。 約28日のサイクルの中で 女性ホルモン(エストロゲンとプロゲステロン)の 分泌は増減し、排卵や月経が起こります。 女性として生まれたら与えられる 「生命の働き」というルーティーンは 実に…

【告知】5月の代行クラス

GW中に五反田の「Sun & Moon Yoga」で 代行をします。 ◆5(木・祝) 12時30分~ ハタヨガベーシックス ◆5(木・祝) 14時30分~ リストラティブヨガ *いずれも日本語クラス 「子供の日」に、童心を思い出すような ワクワクするようなポーズにチャレンジします^…

【告知】4月の代行クラス

急ですが、明日18(月) 五反田の「Sun & Moon Yoga」で代行をします。 4/18(月) 19時30分~ ハタヨガベーシックス *日本語クラス アライメントを重視した 基本のアーサナを中心に行い より深く細かく心身の感覚に 意識を向けていきます。 五反田Sun & Moon Y…

【告知】 4月クラスの予約を開始しました

ヨガでは、「動きの中での観察」を大切にします。 またひとつひとつの動きに 「知性が備わること」を求めます。 まっすぐ立つ! ただそれだけの動きであっても、 知性を兼ね備え、絶えず観察し続ける行為を求めます。 まっすぐ立てた! ・・・・かどうかの「肉体…

【告知】 3月クラスの予約を開始しました

アイアンガーシニアティーチャーの ガブリエラ先生はおっしゃいました。 「どんな素敵なシャツもドレスも、 歪んだハンガーに吊るすと 型崩れし長持ちしない」 これは骨や関節の位置、土台の安定、 アライメントへの意識の必要性について わかりやすい例えを…

女性のためのヨガとは?

今週2/28(日)は女性のためのクラスを開催しますが、 そもそもなぜ「女性という性」に着目した プラクティスが必要とされるのでしょうか。 出産に関する各人の考えや主義・思想は 別のテーマなので横に置いておきますが、 女性が「産む性」であることは ゆる…

【告知】 2月クラスの予約を開始しました

ヨガ友が差し入れてくれたこれ↓ そうこれ! 女性の強い味方ですよね~^^ 女性の味方といえば・・・ 2月のotafukuyogaは 女性のためのクラスも開催します! 各国のヨガトレーニングで参照されてる ↓こちらの本を参考にポーズをご紹介予定です。 WOMAN'S YOGA B…

【時間変更】11日(木・祝)クラス

今週2月11日(木)祝日の 高円寺ヨガまるクラスは 時間を変更しての開催となります。 20時15分~21時30分 →18時30分 ~19時45分 ALLレベルのベーシックな ハタヨガのクラスです。 珍しい「週なか」の休日、 心身に向き合う時間をご一緒しませんか? ご参加を…

【告知】1月クラスの予約を開始しました

明けましておめでとうございます! わたくし4日からすでに仕事初めを迎え、 日々のヨガプラクティスも粛々と行い、 愛猫(♀16歳)とじゃれまくり、 なんでもない日々を堪能しております^^ 今年もよろしくお願いします! 1月のotafukuyogaは以下のクラスで …

【告知】年末特別クラス「お家で楽しむヨガ」

あわただしくもウキウキする季節になりましたね。 みなさん忙しい毎日をすごされてますか? さて、2015年最後のotafukuyogaは、以下の2時間特別クラスで締めくくります。 皆さまのご参加をお待ちしております! -------------------------------------------…

【告知】12月クラスの予約を開始しました

ご無沙汰してます! すっかり師走・・・皆さまバタバタしてますか? 本業(わたしは普段は会社員です)が慌しかったり 父の一年祭で帰省したり(仏式で言う一周忌を神道では「祭」といいます) ドタバタしながらも日々の習慣・糧・アタリマエゴトとしていつもヨ…

【告知】 11月クラスの予約を開始しました

11月のotafukuyogaは、女性のためのクラスを開催します。 各国のリストラティブ系トレーニングでも参照されている↓こちらの本を参考にポーズをご紹介する予定です。 WOMAN'S YOGA BOOK (ウーマンズヨガブック) - 女性のヨガライフ実践書 - (YOGA BOOKS) 作者…

【告知】 10月クラスの予約を開始しました

ガブリエラ先生(アイアンガーシニアティーチャー)のトレーニングに明け暮れた充実のシルバーウィークを過ごしておりました。 心震える瞬間がたくさんあり(もちろん筋肉が震える瞬間もたくさん)、それについては追々アップしていこうと思います。 そんな…

【告知】9月の代行クラス

9月は五反田の「Sun & Moon Yoga」で5本代行をします。 ① 9/12(土) 14時30分~ リストラティブヨガ(休息・回復のヨガ) ②9/14(月) 19時30分~ ハタヨガベーシックス NEW! ③ 9/22(火・祝) 17時30分~ アイアンガーインスパイアード・ハタヨガ ④ 9/22(火・祝) 19…

【告知】9月クラスの予約を開始しました(時間変更)

※時間が変更になりました(8/25) 厳しい残暑が続くなか、そろそろ夏の蓄積疲労が顔をだすころでしょうか。 びよーーーん(涼を求めて寝床や姿勢に工夫をこらすサチコさん) さて、9月のotafukuyogaは以下のクラスでお待ちしております。 今月はフィレンツェ…

【告知】お盆の無料ヨガイベント

来週15(土)16(日)、東京の芝公園エリアで、ヨガと音楽を楽しむ「True Nature DUSK」という無料イベントが開催されます。 【日程】2015年8月15日(土)〜16日(日)【時間】10:00オープン 22:00クローズ(日曜日は21:00)【場所】ザ・プリンスパークタワ…

【告知】8月の代行クラス

戦後70年の今年、8月15日の午前中に高円寺「ヨガまる」のクラスを代行します。 ◆8月15日(日)10:30~11:45 大人の休日ヨガ 基本のポーズや、道具を使って身体のこわばりを解くリストラティブのポーズをご紹介していきます。深く細かく心身の感覚に意識を向…

【告知】8月クラスの予約を開始しました

気温36度! サチコさんもぐったり・・・わたしは手作りの赤しそジュースで夏バテ対策中! 消耗の激しいこの季節。意識的に心身の調整、調和を行っていきましょー! -------------------------- 【1】8月 8 日(土)19:15~20:45 夏の夜のキャンドルヨガ (Peace …

【告知】祝4周年★7月クラスの予約を開始しました

今年は梅雨らしいお天気が続きますねー マイナスを挙げればきりのない不快さの中でも、自然の営みに「美」や「風情」や「畏怖」を感じ、見出し、味わえる『心もち』でいたいなーと。 そんなこんなでこの7月から、otafukuyogaは5年目に突入します! わー ぱち…

【告知】 6月クラスの予約を開始しました

ぐんぐん気温が上昇してきましたね。これから梅雨や本格的な夏に向けて、安定した体調や生活基盤作りをしていきたいですね! 6月のotafukuyogaは、以下のクラスでお待ちしております。未経験者も男性もお気軽にご参加ください! -------------------------- …

【告知】6月の代行クラス、追加

五反田の「Sun & Moon Yoga」で代行をします。 ◆6月16日(火)19:30~21:00 アイアンガー・インスパイアード・ヨガ ※日本語クラス 五反田Sun & Moon Yogaはご予約不要で、現在初回ドロップイン2000円のスペシャルプライス実施中です。詳しくはHPをご覧くださ…

【告知】5月の代行クラス

GW含めて、五反田の「Sun & Moon Yoga」で代行をします! ◆5月3日(日)14:30~16:00 ビギニング・ハタヨガ ◆5月3日(日)16:30~18:00 アイアンガー・インスパイアード・ヨガ ◆5月4日(月・祝)19:30~21:00 アイアンガー・インスパイアード・ヨガ ◆5月16日…

【告知】 5月クラスの予約を開始しました

気温や気圧の変動が著しい毎日ですね・・・ サチコ先生もいつにも増してグウグウ寝ておられます。 季節の変わり目はやや不安定になりやすいですが、ぼちぼち過ごしていきましょー。5月のotafukuyogaは、以下のクラスでお待ちしております! 未経験者も男性もお…

【告知】4月の代行クラス追加

五反田の「Sun & Moon Yoga」で代行をします。 ◆4月6日(月)19:30~21:00 ハタヨガ ◆4月7日(火)19:30~21:00 ハタヨガ ◆4月18日(土)8:00~9:30 ハタヨガ ※すべて日本語クラス 五反田Sun & Moon Yogaはご予約不要で、現在初回ドロップイン2000円のスペシ…

【告知】 4月クラスの予約を開始しました

4月のotafukuyogaは、以下のクラスでお待ちしております。 未経験者も男性もお気軽にご参加ください(定員に達している場合はキャンセル待ちもお受けしています)。 -------------------------- ハタ& リストラティブ(休息・回復のヨガ) └ 4月 11 日(土)13…