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【告知】 12月クラスの予約を開始しました

あわただしくもウキウキする季節になりましたね。2014年最後のotafukuyogaは、以下のクラスでお待ちしております! 未経験者も男性もお気軽にご参加ください!(定員に達している場合はキャンセル待ちもお受けしています) -------------------------- 【1】…

【告知】12月の代行クラス

横浜の「YOGA PLUS (ヨガプラス)」で代行をさせていただきます。 ------------------------------------------- ゆっくり呼吸する心身回復ヨガ レベル1 ・12月1日(月)20:00~21:00 ・12月8日(月)20:00~21:00 キャンセルになりました ------------------…

【告知】11月の代行クラス

五反田の「Sun & Moon Yoga」で代行をさせていただきます。 ハタヨガのクラスはアライメントを重視した基本のアーサナを中心に行い、より深く細かく体の感覚に意識を向けていきます。 リストラティブヨガのクラスは専用の道具を使って身体のこわばりを解き、…

【告知】 11月クラスの予約を開始しました

お久しぶりの更新です、ご無沙汰しております! この1ヶ月はリアルワークに追われ、ヨガのトレーニングに励み、そんな中うっかり風邪をこじらせ2週間以上ゴホゴホし、甘くみていた引越しでさらにヒイヒイいわされ、すったもんだしておりました。 発熱や咳と…

【告知】 10月クラスの予約を開始しました

台風や気圧の変動ごとにどんどん秋めいていきますねー。 最近はこのブログを通じて遠方からお越しくださる方や、定期的にご参加くださる方も増えて、嬉しい限りです^^ 未経験者も男性も、お気軽にご参加くださいませ!(定員に達している場合はキャンセル…

【告知】 9月クラスの予約を開始しました

いっきに気温が下がり、8月とは思えない肌寒さですねー。流行に敏感なわたしもしっかり夏風邪をこなしました。 寒暖のアップダウンで不調を招きやすいですが、「食べる・出す・寝る・動く」を丁寧にやって凌いでいきましょー。 9月は月末に2クラス開催します…

【告知】 4年目突入★8月クラスの予約を開始しました

暑いすなぁー。 子供の頃(ってかれこれ30年以上前のすごい昔だけど・・・)、わたしは南国宮崎で育ちましたが、それでも気温が30度に達することってほとんどなかったんじゃないかと記憶してます。 そう考えると最近の「デフォルト30度超え」な猛暑・酷暑ってこ…

【告知】7月の代行クラス

※赤字クラスが追加になりました 7月は以下のクラスを代行します。 基本のアーサナを中心に、より深く細かく体の感覚に意識を向けていき、ひとつのアーサナが次のアーサナへの準備となるようリンクさせ、無理なくポーズを行います。 ------------------------…

【告知】祝3周年★7月クラスの予約を開始しました

2014年も折り返し・・・って、信じられない猛スピードで毎日が過ぎていきますね。 さて、この7月でotafukuyogaは4年目に突入します。これまで延べ300人超の方々にご参加いただきました、本当にありがとうございました! 最近はこのブログをきっかけにお会いする…

【告知】6月の代行クラス

6月も五反田の「Sun & Moon Yoga」で代行をさせていただきます。 クラスはアライメントを重視した基本のアーサナを中心に行います。より深く細かく体の感覚に意識を向けていき、ひとつのアーサナが次のアーサナへの準備となるようリンクするため無理なくポー…

【告知】6月クラスの予約を開始しました

すっかりご無沙汰してるうちにジメっとしてきましたが、これってもう梅雨ってこでいいんでしょうか?通勤時は暑く、電車やオフィスやお店は寒い・・・ツライ季節になってきましたね。 さてわたくし、6月前半はインドに勉強に行ってまいります。クラスの休講や本…

【告知】5月クラスの予約を開始しました

むかし何かの本で、「『初めて』がたくさんある人生は幸福だ」という言葉を知ってから、できるだけしり込みせずにいろいろ経験してみよう!と思ってるわけですが、今年はまだ何も『初めて』がないような・・・(あったかもしれないけど記憶に残ってないってゆー…

【告知】5月の代行クラス、Sun & Moon Yoga

5月は、目黒→五反田に移転した老舗スタジオ「Sun & Moon Yoga」でも代行します。 スタジオを主宰しているリザ先生は、リストラティブヨガの効果や、その日本人への必要性を早くから感じ、定期的なクラスやティーチャートレーニングを都内でいち早く実施され…

【告知】4月の代行クラス、リストラティブヨガ

4月は以下のクラスを代行します。 ◆4月5日(土)16:00~17:15 リストラティブヨガ 高円寺ヨガまる リストラティブヨガは様々な道具(長枕=ボルスター、ブランケット、ブロック、ベルト、サンドバッグ、アイピロウ、壁、)を使って安定した心地良い状態を作…

【告知】4月クラスの予約を開始しました

年度末ですね。皆さまドタバタしていらっしゃいますか? やっっっと寒さも終わりそうでホッとしてます(花粉症の方はツラそうですが・・・)。 ところで、4月は年始に立てたアクションプランの見直しをするのにうってつけのタイミングですよね。 周りを見ても、…

【告知】3月の代行クラス

毎年思うんですが、1月2月ってアッという間に終わりますよね。 体感的には6月の半分くらいの長さなんじゃないかと思うんです。 いっそ1月2月を1,5倍増にして、6月ナシにしたらイイんじゃないかって。梅雨ですし。 で、4月もモタつき感があるので少しカットし…

【告知】3月クラスの予約を開始しました

3月は「東日本大震災チャリティ月間」として、otafukuyogaのクラスに募金箱を用意したいと思います。いただいた募金額と募金先は後日ブログ上でご報告する予定です。 →過去の寄付のご報告はコチラ 皆さまのご参加をお待ちしております! 【1】3月 1 日(土)…

【告知】2月クラスの予約を開始しました

オフィスでインフルエンザやウィルス性腸炎、ノロウィルスが大流行中です!マスクやアルコール消毒でこまめに予防をしてるけど、やっぱりいちばん有効なのは「とにかく元気に体力を保つ」ってことなんでしょうねー。 以下、2月のotafukuyogaクラスのご案内で…

【告知】1月の代行クラス

以下のクラスを代行します。 ◆1月19日(日)11時~12時15分 ・高円寺ヨガまるで、「大人の休日ヨガ」クラスを代行します。 ・詳細やご予約はコチラ→ また、毎週木曜20時15分~21時半、同じく高円寺ヨガまるでベーシックなハタヨガのクラスを担当しています。…

【告知】1月クラスの予約を開始しました

2013年もたくさんの方にご参加いただきありがとうございました! 年末進行が続き、日々の生活もお仕事も慌ただしく過ぎていきますね。「今年のうちにアレもコレもやらなきゃ!」といったTO DOの消化や、「来年はコレをやるぞ!」といった目標設定に、体だけ…

【告知】年末年始の代行クラス

年末年始、以下のクラスを代行します。 ◆12月29日(日)11時半~12時45分 ◆1月5日(日)9時半~10時45分 高円寺ヨガまるで、上記「大人の休日ヨガ」クラスを代行します。 詳細やご予約はコチラ→ スタジオプラクティス納め(あるいは初め)になる方も多いので…

【告知】12月クラスの予約を開始しました

2013年最後のクラス案内となりました、12月のotafukuyogaは以下です。 【1】12月 15 日(日)13:30~14:50 ・ベーシックなハタヨガのクラスです。 ・身体に意識を注ぎ、ポーズを行う中で「行為の中の静けさ」を見つめます。 【2】 12月 22 日(日)13:30~14…

【告知】11月の代行クラス

今月は以下のクラスを代行します。 ◆11月17日(日)11時~12時15分 ・高円寺ヨガまるで、「大人の休日ヨガ」クラスを代行します。 ・詳細やご予約はコチラ→ また、毎週木曜20時15分~21時半、同じく高円寺ヨガまるでベーシックなハタヨガのクラスを担当して…

【告知】11月クラスの予約を開始しました

11月のotafukuyogaは以下です。 【1】11月 17 日(日)13:30~14:50 ・リストラティブヨガのクラスです。 ・道具を使って身体のこわばりを解き、体の深部にアプローチします。 ・ヨガセラピーの要素も取り入れ、心身回復を目指します。・頭の中がいつも忙し…

【告知】10月の代行クラス、追加

今月、以下のクラスを代行することになりました。 ◆10月26日(土)16時~17時15分 ・高円寺ヨガまるで、「大人の休日ヨガ~午後バージョン」クラスを代行します。 ・詳細やご予約はコチラ→ また、毎週木曜20時15分~21時半、同じく高円寺ヨガまるでベーシッ…

【告知】10月の代行クラス

10月は以下のクラスを代行します。 ◆10月6日(日)17時~18時半 ・高円寺ヨガまるで、「ディープリラクゼーション」クラスを代行します。 ・詳細やご予約はコチラ→ また、毎週木曜20時15分~21時半、同じく高円寺ヨガまるでベーシックなハタヨガのクラスを担…

【告知】10月クラスの予約を開始しました

10月のotafukuyogaは以下です。 【1】10月 6 日(日)14:00~15:20 ・ベーシックなハタヨガです。 ・普段と開始時間が異なります、ご注意ください。 【2】 10月 19 日(土)18:30~19:50 ~満月の夜のキャンドルヨガ ・ 心身の回復を目指すリストラティブヨ…

【告知】9月クラスの予約を開始しました

久しぶりの更新になりました、ご無沙汰してます! 9月のotafukuyogaのお知らせです。 【1】9月 7 日(土)13:30~14:50 ・ベーシックなハタヨガです(All Level)。 ・身体に意識を注ぎ、「行為の中の静けさ」を見つけていきます。 【2】 9月 16 日(月・祝…

【連絡】8月4日(日)クラスの時間変更

急なご連絡で恐縮ですが、明日のotafukuyogaクラスに時間変更があります。 【1】8月 4 日(日)「Hatha Blend All Level」 ・ドアオープン13時15分 →13時 ・レッスン開始13時30分 →13時15分 ・レッスン終了14時50分 →14時35分 すべて15分前倒しになります、…

【告知】8月クラスの予約を開始しました

8月のotafukuyogaは以下です。 【1】8月 4 日(日)13:15~14:50 ・ベーシックなハタヨガです。 ・冷房による冷えや消化の弱まり、睡眠の質の低下・・・夏に必要なサポートポーズを 取り入れ 適度に身体を動かし、心身を整えていきます。 【2】 8月 10 日(土)…

汗をかく季節の練習

昔は夏場でもあまり汗をかけず、サウナや岩盤浴のお世話になっていた私もヨガをはじめてから汗がかけるようになった。というかむしろ汗っかきになってしまった。 パーシュヴォッターナーサナやパリヴリッタ・トリコーナーサナなんてポーズから抜けた瞬間に水…

【告知】7月クラスの予約を開始しました

この7月でotafukuyogaは3年目を迎えることになりました! ご参加くださった皆さま、サポートしてくださった皆さま、本当に有難うございます! 皆さまのお蔭で、わずかではありますが地道なドネイション活動も継続できています。これからも真摯な学びと誠実な…

クレジットカードでお支払い可能に

先日otafukuyogaのロゴが完成し、 近々WEBサイトや予約システムもリニューアル予定なんだけど、それに先駆けてレッスン代のクレジットカード払いを可能にしました。 わー! ムダにハイテクw FACEBOOKアカウントと連携した予約システムに引き続き、ヨガレッ…

【告知】6月の代行と新クラスのお知らせ

6月は以下のクラスを代行します。また新クラスもスタートします。 ◆6月1日(土)16時~17時半 @高円寺ヨガまる 「イシュタヨガ&センタリング」エリカ先生の代行です。 ◆6月30日(日)11時~12時15分 @高円寺ヨガまる 「大人の休日ヨガ」ワカ先生の代行で…

【告知】Yoga♡Uni アースファミリー・パークヨガ

ヨガスタジオの枠を超えてつながりの輪をひろげる「Yoga♡Uni(ヨガユニ)」は、以下のスタジオによる共同プロジェクト。 ◆高円寺ヨガまる ◆シュクラ・ハラジュク ◆北千住スパンダ ◆門仲アディアートマ そんなヨガユニが、6月9日(日)にパークヨガを開催しま…

【告知】6月クラスの予約を開始しました

【1】6月 9 日(日)14:00~15:30 ※いつもと時間が異なりますのでご注意ください → 新月のこの日は「手放すこと」をテーマに心身を整えていきます。運動量はやや多めですがどなたでもご参加いただけます。また「決意・意思・宣誓」等の意味を持つ『サンカル…

【告知】Yoga And Music 東北

5/18(土)、新宿御苑で外ヨガ&青空サロンのチャリティイベントが開催されます。 YAM東北はTOKYOYOGAディレクターでヨガインストラクター、(株)TYG代表を務める相澤護先生(通称チャマ先生)の呼びかけのもと、支援活動の理念に賛同するヨガインストラクタ…

【告知】5月クラスの予約を開始しました

【1】5 月 6 日(日・祝)13:30~14:50 → GW最終日は心身メンテナンスに向けてリストラティブヨガ(回復のためのヨガ)を行います。運動量は少なめでどなたでもご参加いただけます。 【2】 5月 19 日(日)13:30~14:50 → オールレベルのハタヨガです。 いず…

【告知】4月~5月の代行クラス

以下の3クラスの代行をやらせていただきます。 【1】4月30日(火)19時半~21時 高円寺ヨガまる 「お仕事帰りの陰ヨガ」リエ先生の代行 【2】5月5日(日)10時半~11時45分 高円寺ヨガまる 「大人の休日ヨガ」ワカ先生の代行 【3】5月12日(日)10時半~11時…

寄付のご報告

otafukuyogaでは皆さんからいただいたレッスン代の一部を震災支援寄付しています。 クラスに参加してくださった皆さん、本当にありがとうございました!また私の学びの場である各スタジオや恩師の方々にも、あわせてお礼申し上げます。 引き続きマイペースで…

【告知】4月の代行クラス

以下のクラスの代行をやらせていただきます(ご案内がギリギリですが・・・)。 4月1日(月)20時~21時15分 高円寺ヨガまる 「エナジーフロー」カオリ先生の代行 クラスについて、ご予約や詳細はコチラから→ テーマに沿って体を動かし、ひとつのアーサナが次の…

【告知】「最強のヨガレッスン」レスリー・カミノフ氏来日

一家に一冊!なかんじで多くのヨギの本棚で出会う解剖生理の本。 最強のヨガレッスン作者: レスリー・カミノフ,渡辺千鶴出版社/メーカー: PHP研究所発売日: 2009/09/01メディア: 単行本(ソフトカバー)購入: 4人 クリック: 34回この商品を含むブログ (4件) …

【告知】4月クラスの予約を開始しました

【1】4 月 14 日(日)13:30~14:50 → オールレベルのハタヨガです。 【2】 4月 29 日(月・祝)13:30~14:50 → 「土台の安定性と中心軸を探る」をテーマに、心身へ与える影響をみていきます。 → 運動量はやや多めになりますが、どなたでもご参加いただけま…

【告知】いろんなチャリティクラスが開催されます

まもなく震災からまる2年が経過しますね。 代々木アンダーザライトヨガスクールでは、所属インストラクターやTT卒業生、国内・海外の著名インストラクターによるクラスやイベントを通じ寄付を募ってます! また吉祥寺SHIZENヨガも3/11(月)と3/20(水・祝)に…

【告知】3月の代行クラス

以下の3クラスの代行をやらせていただきます。 【1】3月9日(土)10時45分~12時 高円寺ヨガまる 「大人の休日ヨガ」カオリ先生の代行 【2】3月16日(土)16時~17時15分 高円寺ヨガまる 「イシュタヨガ&センタリング」エリカ先生の代行 【3】3月30日(…

【告知】3月クラスの予約を開始しました

【1】3 月 10 日(日)13:30~14:50 →「Yoga for PEACE」と題し、震災支援のチャリティクラスを実施します。 →またヨガの神であるシヴァの日が今年はこの日になります(シヴァラートリー)。 →「捧げる」をテーマに身体を動かし静かに座り、感謝と祈りの時間…

【告知】2月の代行クラス

今月は以下の2クラスの代行をやらせていただきます。 ◆2月16日(土)10時45分~12時 高円寺ヨガまる 「大人の休日ヨガ」カオリ先生の代行 ◆2月24日(日)11時~12時15分 高円寺ヨガまる 「大人の休日ヨガ」WAKA先生の代行 週末の朝、アラームをセットをせず…

【告知】2月クラスの予約を開始しました

【1】2 月 11 日(月・祝)14:00~15:20 → 祝日なのでしっかり運動量多めのクラスを予定 【2】 2 月 16 日(土)13:30~14:50 → リストラティブヨガ(休息・回復のためのヨガ)のクラス 【3】2 月 24 日(日)13:30~14:50 → オールレベルのハタヨガ いずれも…

【告知】立川ヨガフォーライフ

吉祥寺SHIZENYOGAや代々木UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL、八王子takt8で活躍されているレイコ先生が新しく立川でクラスを開催されます(※上記リンク先はそれぞれのスタジオのレイコ先生のプロフィールページです、ご覧ください)。 立川ヨガフォーライフ 豊か…

2012年otafukuyoga、無事終了しました

月に3回~程度、不定期開催にも関わらずたくさんの方にご参加いただき本当にありがとうございました! カルマヨーガインストラクターのサチコ先生からもお礼の言葉が届いております。 「サンクスですがにゃ❤」 サチコ先生「来年はクラスをやるかにゃ~」と…