昨年古希を迎えた母は、40代からママさんバレーでならした足腰と体力が自慢だったんだけど、さすがに70歳の今は「あんま激しいのはついていかんわー」とボヨンボヨンのミニバレーにマイナーチェンジしつつも定期的に汗を流してる。 母の5歳下の叔母の趣味は…

わたしの部屋はとにかく古いんだけど、窓が大きくて、今日のような月夜の晩は部屋からお月見ができるのがとても気に入ってる。 カーテンも閉めず電気もつけず月明かりの下で何をするかと言えば、猫をなでたりヨガをしたり音楽を聴いたり･･･ でまあ、月といえ…

同僚がヨガのレッスン代を会社で支払ってくれたんですが、 なんか喋ってる ｗｗｗ こちらこそいつもご参加いただきアリガトっす！ 腹筋使って気持ちいい休日を過ごしてもらえてなにより♪ ※ちなみに、異端のオタフクヨガでは現金でのお支払いに加えてクレジッ…

献血や臓器提供に関する自分のスタンスを考えはじめたのは10代のころ、父の病がきかっけだった。 助かる命があるいっぽうで、「人間の生命や自然の理の中で、はたしてどこまで医療という人的行為は許されるのか？」という倫理問題の間をアレコレと青臭く問答…

ヨガのポーズを水墨画で描くアーティスト、Akiko Tanimotoさん作の2014年のチャリティカレンダーを入手しました。 ■ A4 (210mm x 297mm) タテサイズ ■ 全7枚（表紙 + 2ヶ月ごと６枚）■ カレンダーの月齢は日本時間。日本の祝祭日を赤い数字で表現。 ■ ¥1,200…

昨年後半はちょっと更新頻度が落ちちゃいました。週2～3は更新したいなぁ（そもそもこのブログをそんなに見てる方がいるのか微妙だけど）。 今年は少しハイペースで進みたいなぁと思います。いくつかテーマとマイルストーンをざーーーっくり設定したんだけど…

「セルフ・ハンディキャッピング」って言葉を臨床心理士の方から教えてもらった。 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 「セルフ・ハンディキャッピング（Self-handicapping）」とは、自分の失敗を外的条件に求め、成功を内的条件に求めるための機会を増すような行動や行為の選…

パートナー（猫、♀、13歳）の体調不良からの病院通いに加えわたし自身も体調を崩してしまい、ヨガの練習はおろかリアルワークやパートタイムインストラクター業にも何かと影響を及ぼしてしまったこの数週間。更新もままならん日々。 心がふさぐとカラダもふ…

サチコさんは人間でいうと60代くらい。 貫禄の渋い横顔ｗ でも最近、また嘔吐と下痢が長引いて病院通い（お注射）と服薬中。 理性や理屈でわかっていても、ヨガの学びの中で暮らしていても、「いつかくる日」への怖れと不安で胸が苦しくなって何も手につかな…

◆25度以上 →夏日 ◆30度以上 →真夏日 ◆35度以上 →猛暑日 ちゃんと定義があるんだね。「40度以上」ってのが加わりませんように･･･。 あぢー

「お子様連れヨガ」のクラスを初めてやる機会をくれた同僚は、人事のスペシャリストでやんちゃ盛りの男の子の母、またたくさんの部下をも育てるバイタリティ溢れる女性。声をかけてもらって嬉しく思いつつ、私は様々なリスク回避の発言をしていた。 キッズヨ…

先日otafukuyogaのロゴが完成し、 近々WEBサイトや予約システムもリニューアル予定なんだけど、それに先駆けてレッスン代のクレジットカード払いを可能にしました。 わー！ ムダにハイテクｗ FACEBOOKアカウントと連携した予約システムに引き続き、ヨガレッ…

父に、父となった兄達や友人に、世界中の父達やすべての父なる存在に･･･ いつもありがとう。 世の中いろいろあるけれど、まずは元気でいましょー。

全国の「お尻がかたいなー」とお悩みのみなさん、いかがお過ごしですか？ (C)IPA教育用画像素材集サイト お尻っつっても「なんやら筋、かんやら筋」といろいろあるわけですが、私も梨状筋がかたい！と指摘され、その後右側に坐骨神経痛のような違和感を覚え…

otafukuyogaが誇る優秀なCTO（chief technology officer）とCCO（chief creative officer）の協力のもと、このたびロゴが完成しました！ 打合せなのか飲み会なのかハッキリしないダラダラした制作現場や作業工程からは想像できないイカした仕上がりになって…

「ダメじゃなーーーいっ！」と叫んでみたり、 ちんまりひきこもって「ダメでもいいじゃん」と受け容れてみたり、 「そんな気分」が去るまで静かに待つといいよ。 by スワミ・サチコナンダ

最近読んでるアーユルヴェーダ本。 アーユルヴェーダ食事法 理論とレシピ──食事で変わる心と体作者: 香取薫,佐藤真紀子出版社/メーカー: 径書房発売日: 2012/08/03メディア: 単行本この商品を含むブログ (1件) を見る 前半はAYVの歴史や理論がコンパクト、か…

吉祥寺SHIZENyogaの壁にヤマ・ニヤマが出現しましたね。 (C)SHIZENyoga この壁の付近にマットをひくことが多いので（はしっこ好き）、クラス中にけっこう無心で眺めてたりする。 同スタジオや代々木アンダーザライト、立川ヨガフォーライフで指導されている…

「沈黙は金なり、だよね～」とか「面白い仕事をするんじゃない･･･仕事を面白くするのだ！」とか、試しに会話の中で名言・格言を乱発してみたら、友達に「なんなのよさっきから（怒）」と言われたことがある。 そりゃそーだｗ 一見「いいこと言ってる」風だけ…

庭に憧れがあって、「職業・庭師」について本気で調べたことがあった。私の場合は「お花好き＝女子力高め♪」とかって話ではもちろんなく、完全に園芸センターのノリ。もちろん苔も好き。近隣のナイスな苔をはがして（犯罪なのか･･･？）持ち帰ってはせっせと…

今の会社に転職する際に面接していただき、業務でもお世話になった元上司。彼には学生の頃から大切に温めてきた夢があり、その実現に向けた一歩として、この春での退職を決断された。 今日の終礼で、彼の最後の挨拶を聞きながら私は「必要なリスクを正しく取…

4月10日はサチコ先生の13歳のお誕生日！ おめでとう！ たくさんのことを教えてくれるサチコ先生、これからも健康でいてね！

最近お気に入りでクラスでも使ってるアロマオイル、Satutui（サトゥトゥイ）。 アーユルヴェーダの理論に基づいて作られたアロマオイルで、3つのドーシャタイプにあわせた3種類の商品ライン（3本セットで購入可能→）。 (C)UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL ◆VATA…

先日知人に、「子供に左手をもっと使わせたい。レフティになってもいい。どうすればいい？どんなメリットデメリットがあった？」といったようなことを相談された。 私はお箸も文字も刃物もスポーツも全て左なんだけど、生まれつきそうだったから、「どうすれ…

ティーチャートレーニング同期Chikakoのクラスを受けにシュクラ／ハラジュクへ。 青い壁と目印の看板 スタジオ入り口、「Ｓｈｕｋｌａ」の可愛いオブジェ 原宿のごっちゃりした混雑をくぐり抜けて到達するこのスタジオは、扉を開けた瞬間にガラリと空気が変…

表参道の大坊珈琲店の壁に飾られてる絵。 「大坊珈琲店の午后」1982・牧野邦夫（1925-1986） 素敵な絵だなぁといつも観てたんだけど、ポストカードとして販売されてるのを先日知った（上記は購入したポストカードを撮影したもの）。 いろんなお客さんで賑わ…

「えー、機長です。シートベルトの着用サインは消えましたが、この後もところどころ大気の不安定な箇所を通過するため揺れが予想されます。座席にお座りの際はシートベルトをお締めください。なお飛行には影響ございません。」 年末、福岡へ向かった日の東京…

代々木アンダーザライトヨガスクールのWEBコンテンツ「TT卒業生インタビュー」に、私のインタビューが掲載されてます。よかったらご覧ください。 たくさんの卒業生インタビューが掲載されてて、その方たちの記事も読んでもらうとわかるんだけど、今回の私の…

今年もマイペースを崩さず、「信じるな！疑うな！確かめよ！」のヨギックスタイルで、真摯な学びと練習の日々を送ろうと思います。 2013年もどうぞよろしくお願いします！ 2012年ヨガ備忘録 --------------------------------------------------------- ◆1…

代々木アンダーザライトヨガスクールの２階にラウンジがオープン！ (C)UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL 営業時間が少し短いのでなかなか行けず、先日やっと行くことができました～。一般の方も利用できて、美味しいグリーンスムージーがいただけますよ！ Vitam…