9月3日（日）午後に高円寺ヨガまるで アサナ中心のワークショップを行います。 テーマは今年の干支にちなんだ 「酉（鳥）のポーズにチャレンジしよう」です！ 以下のフライヤーに掲載されてるアサナは 年始にヨガまるの各インストラクターが紹介した 「酉（…
ご長寿台風（と呼ばれてるらしい）が 列島縦断中で落ち着かない天気ですねー 盛夏はとにかく体力を消耗しますが 皆さんはいかがですか？ 普通に暮らす、 ただそれだけで消耗するキツイ時期ですよね 頭と身体と心(感情)がなんだかバラバラに 感じたりすっきり…
大好きな原田マハさんを再読中なんですが 楽園のカンヴァス 作者: 原田マハ 出版社/メーカー: 新潮社 発売日: 2012/01 メディア: ハードカバー 購入: 2人 クリック: 60回 この商品を含むブログ (103件) を見る ジヴェルニーの食卓 作者: 原田マハ 出版社/メ…
月に1～2回、週末に開催しているプライベートクラス 「otafukuyoga」が7月で7年目を迎えました。 先日の記念クラスもお蔭さまで満員のご参加でした。 このブログを通じて、 また遠くからご参加くださった方もたくさんいて、 本当にありががたいことです。 カ…
みなさーん 2017年も後半戦に突入でーす いやいやもう早いでしょ･･･ 時空に歪みが生じてるとしか思えない！ 盛夏はとにかく体力を消耗しますよね。 頭と身体と心(感情)がなんだかバラバラに 感じたりすっきりさせたい時、癒したい時、 睡眠の質が落ちて疲れ…
ヨガ仲間が旦那さんと立ち上げた 低山歩きツアー企画「ちょい山CLUB」に 先月また参加してきました！ 初回の紅葉、 年末の高尾山ダイヤモンド富士、 に続いて3度目の参加！ ※昨年の紅葉ハイクの記事はこちら↓ で、今回は普通のハイクではなく 「キャンプ／ア…
夏に向けた体作りもままならぬうちに 東京はちょいちょい気温30度を超えましたね まだ5月なのになんて気の早い。。 これから電車やお店やオフィスは 冷房の季節になりますしね･･･ああ怖い。 頭と身体と心(感情)がなんだかバラバラに 感じたりすっきりさせた…
GWに吉祥寺SHIZENヨガスタジオの主催で 開催されたラマナンド先生の高野山リトリートは 本当に本当に素晴らしい経験でした。 開催場所の櫻池院 (C)SHIZENyogaブログ 在野のスワミジとの呼び声高い 御年75才のラマナンド先生。 「指導者の指導者」と言われる…
過ごしやすくて気持ちのいい季節の到来ですねー けど時期的に変化も多く、 気候変動も大きくて、 意外に心身にハードな影響があって、 そーゆー意味ではけして「やさしい季節」では ないのかもしれない･･･と最近よく思います。 GW明け、心身ともに平常運転に…
この4月で カルマヨギーニのマタジ・サチコナーンダ氏 ことサチコさんは18歳になりました＾＾ お祝いにいただいた蹴りぐるみを キックキック！しまくるおてんばおばあちゃん ビシーッとキメ顔をレンズに向けるあたり 大御所感ハンパないです 穏やかで優しい…
今年もこの季節がやってきましたね～ 4回目の開催となるオーガニックライフ東京！ 毎年とっても天気がよくて そもそも会場じたいの雰囲気がバツグン！ もともと学校だったとこなので 懐かしさあり開放感あり 駅からも近く、会場が縦軸に構成されてるので 横…
なんと！ 2017年の1/4が終わりましたよ･･･ 25%の消化率ですよ･･･ 知らされてないけど実は時空に歪みが生じて 1秒の尺が短くなってるとかないんですかね?! とか考えちゃうほど日々はあっとゆー間で あれこれ変化が起こる 目まぐるしくも待ちわびた春の訪れで…
高円寺ヨガまるのブログに 私のインタビュー記事が掲載されています！ また2016年、吉祥寺SHIZENyogaスタジオのブログに インタビューを掲載していただきました。 掲載写真がオモシロイ！と好評でしたｗ さらに、少し古いですがこちらは2013年の記事で、 テ…
再掲してお知らせです！ ご参加お待ちしております＾＾ ---------------------------------------------------- ＊3/18(土)12時45分～14時15分 ハタ＆リストラティブ(心身回復のヨガ) otafukuyoga＠高円寺ヨガまる→ ＊3/23(木)20時15分～21時30分 ハタベーシ…
お疲れ様です！ お久しぶりです！ すっかり更新滞ってますが みなさまいかがお過ごしですか？ わたしは毎日バリッと労働し、 マットに立ち、 ハードなyogaトレーニングにに参加、 アシスタントとして学び、 指導者としての研鑽も積んでます＾＾ 要するに「相…
寒い日が続きますね 同居のサチコさん（17歳）は 日中は陽のあたるリビングでぬくぬく 夜は寝室のエアコンの真下でぬくぬく とにかくぬくぬくノンビリと 春を待っておられます＾＾ しかし人をダメにするソファは 猫もダメにするんですね･･･ ちなみに私はこの…
初めてラマナンド先生のクラスを受けたのは2012年。 「先生の先生」と呼ばれる素晴らしい指導者で 彼に学ぶ生徒は世界中に数知れず。 吉祥寺SHIZENヨガのドミニカ先生もそのお一人。 写真はSHIZENヨガのブログより拝借しました。 2012年来日クラスのレポート…
明けましておめでとうございます！ ってもう1月も半分過ぎてますが･･･ 今年もよろしくお願いします＾＾ ★★★ お正月は地元で過ごしました。 宮崎のお正月はほんとーに素晴らしい！ とにかく毎年だいたい晴れてて 外でアイスクリーム食べれるくらい暖かいです…
クリスマスイブの日 広尾の交差点でバス待ちしてたら 路上に年賀状が大量に落ちてました。 しかも結婚写真。 ひとくちコメント付きで。 「どうしてこうまでバラ巻き落として 気づかない？」ってくらい何十枚もの年賀状が 産卵状態。 散乱状態。 「わざとばら…
ヨガ仲間のオススメで購入しましたが 非常にわかりやすかったです。 正しく理想的な姿勢を取り戻す 姿勢の教科書 作者: 竹井仁 出版社/メーカー: ナツメ社 発売日: 2015/11/19 メディア: 単行本 この商品を含むブログ (1件) を見る この手の本って「帯に短し…
年末から年始にかけてって よく考えたらなんか変な時間ですよね。 向こう1週間会わないだけなのに 「良いお年を」って挨拶して、 まるでもうしばらく会えないかのような ヘンな寂しさが漂ったり、 「次（来年）会う時は別人なんで！」的な 何もかも正月でリ…
マイフェバリットのひとつ スピルバーグが3回観た！といわれる ボリウッド発のマサラムービーで、 要するにカレー映画です。 評論家の町山さんも大いに語ってます↓ わたしはトータル4回鑑賞（劇場×2、DVD×2）。 これ、自分の夢や人生に行き詰まったり、 「な…
師走！ です！ 早いし急だし焦るし寒いし忙しいし･･･ 12月ってなぜにこうも慌しい気分に なるんでしょうね。。 「落ち着け！自分！」と思ったら、 ちょっとペースダウンが必要になったら、 ぜひヨガしにいらしてくださいね！ 年末もどうぞよろしくお願いしま…
ヨガ仲間が旦那さんと立ち上げた 低山歩きツアー企画「ちょい山CLUB」に 先日わたしも初参加してきました！ 主催者レポートは↓ですが、 ほんっとに素晴らしい景色をお腹いっぱい 堪能したので、わたしも感動写真をおすそわけ！ 雲ひとつない素晴らしい秋晴れ…
体調によってスパイスを使い分け、 その効能を最大限活用するインド／スリランカ料理。 「スパイス＝漢方薬」と置き換えると なんだか風邪気味の時とかにカレー（っぽいもの）を 食べたくなる理由がわかりますよねー 写真は高円寺「ピピネラ」さんのカレー。…
今月はカレンダー順にまとめてお知らせします！ 代行や不定期クラスが多くなっています、 どうぞよろしくお願いします＾＾ ---------------------------------------------------- ＊6(日)11時15分～12時30分 代行「大人の休日ヨガ」 高円寺ヨガまる→ ＊6(日…
徳島市にある大塚美術館を初めて訪れたのは もう10年以上前。 「また行きたいなー」と思いながら 昨年末よーやく再訪できました。 昨年末の話かいｗ、ってイマサラ感全開ですが、 お遍路とこの美術館が目的で徳島に行きました。 ここ、本当にオススメの美術…
アイアンガー先生は 「アクション＝知性の備わる動き」と 定義しています。 つまり、知性の働かない行為は 「やったとは言わない」と 言いかえられるかと。 なかなか難しいですよね。。 どうやって知性を働かせていくの？と たとえばあるアクションを行った…
吉祥寺のスタジオで、12月まで コミュニティクラスを担当しますが、 スタジオのブログで わたしのインタビュー記事を紹介頂きました！ ⇒コミュニティクラス クミコ先生 厳選？の写真を掲載してもらったので よかったらぜひご覧ください＾＾ 尚、わたしは「ベ…
10年ぶりにマットレスを新調しました！ 結論からいって･･･ なぜもっと早く 買い替えなかったのか？ めっちゃ快適！幸せ！ 睡眠の質200％UP～！ ってなもんです！ 寝る、という行為は死ぬまで毎日続ける行為で、 「睡眠大事！」と理解しながら 毎日必ず使うこ…
