レイロング医学博士によるヨガ解剖学ブログ

 

世界中のティーチャートレーニングで教科書として扱われている「図解YOGAアナトミーシリーズ」の著者レイロング医学博士による解剖学ブログが、UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOLのサイトではじまりました。

 

 

◆肩を使ってウッターナーサナ(深い前屈)を深める方法

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 (C)UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL

 

レイ氏自身もヨガ歴20年以上のプラクティショナーで、今秋来日された際にヨガフェスのクラスやUNDER THE LIGHTでワークショップを実施、いずれも大盛況だったそうな(残念ながら私は参加できなかった)。

 

ブログ、とってもわかりやすくってオススメです!

 

◆理論の大切さ(と、深い呼吸をするためのイケてるヒント)

◆逆にはたらく力を、どうやってバランスさせるか・・・足と足首

 

 

こーゆーの読んでると、いきなり解剖学系はハードルが高いけど、それでももう少し英語力が欲しいとつくづく思うよなー。

 

図解YOGAアナトミー:筋骨格編 - 医師が教えるヨガの機能解剖学

図解YOGAアナトミー:筋骨格編 - 医師が教えるヨガの機能解剖学

  • 作者: レイ・ロング医学博士,中村尚人,熊谷惠雲,Under The Light Yoga School (アンダー・ザ・ライトヨガスクール),鈴木まゆみ
  • 出版社/メーカー: Under The Light Yoga School (アンダー・ザ・ライト ヨガスクール)
  • 発売日: 2011/09/30
  • メディア: 大型本
  • クリック: 3回
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図解YOGAアナトミー:アーサナ編 - 医師が教えるヨガの機能解剖学 (YOGA BOOKS)

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  • 作者: レイ・ロング医学博士,中村尚人,熊谷惠雲,Under The Light Yoga School (アンダー・ザ・ライトヨガスクール),鈴木まゆみ
  • 出版社/メーカー: Under The Light Yoga School (アンダー・ザ・ライト ヨガスクール)
  • 発売日: 2012/05/31
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