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【告知】 2月クラスの予約を開始しました

 

さっぶー

東京は昨日に引き続き雪まじりの雨ですね

 

寒すぎるのってツライけど、ヨガをするにはなかなか悪くないと思ってます。内側からの熱や、思考や感情がクリアに冴えわたる集中状態を感じやすいから。

 

暖房がきき過ぎてる中での呼吸法などは気持ち悪くなることが多く、瞑想にいたっては眠くなります(暖房のせいじゃないかも)。

 

そんなこんなで、

ド寒い2月のotafukuyogaは、以下のクラスでお待ちしております!

 

ガンガン暖房をきかせることはしないので、必要な防寒のご用意を!また未経験者も男性もお気軽にご参加ください(定員に達している場合はキャンセル待ちもお受けしています)。

 

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ハタ& リストラティブ(休息・回復のヨガ) 

└ 2月 8 日(日)13:30~14:50

└ 2月 22 日(日)13:30~14:50

 

アライメントベースの(アイアンガースタイルの)ハタヨガです。

また、道具を使って身体のこわばりを解くリストラティブヨガ(休息・回復のヨガ)のポーズも行います。

 

いずれも高円寺ヨガまるにて開催します。

 

少人数クラスなので、初めての方や男性も気負いなく気軽にご参加いただけると思います(ご予約、お問合せはコチラ)。

 

皆さまのお越しをお待ちしております!

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