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【告知】 4月クラスの予約を開始しました

クラスのお知らせ

 

4月のotafukuyogaは、以下のクラスでお待ちしております。

 

未経験者も男性もお気軽にご参加ください(定員に達している場合はキャンセル待ちもお受けしています)。

 

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ハタ& リストラティブ(休息・回復のヨガ) 

└ 4月 11 日(土)13:30~14:50

└ 4月 19 日(日)13:30~14:50 ※新月

 

アライメントベースの(アイアンガースタイルの)ハタヨガです。道具を使って身体のこわばりを解くリストラティブヨガ(休息・回復のヨガ)のポーズも行います。

 

また新月のクラスでは、老廃物を取り除くのに効果的なポーズや呼吸法、瞑想を行い、次のサイクルを始めるための基盤を整えていきます。

 

いずれも高円寺ヨガまるにて開催します。

 

少人数クラスなので、初めての方や男性も気負いなく気軽にご参加いただけると思います(ご予約、お問合せはコチラ)。

 

皆さまのお越しをお待ちしております!

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