【告知】8月の代行クラス

 

戦後70年の今年、8月15日の午前中に高円寺「ヨガまる」のクラスを代行します。

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◆8月15日(日)10:30~11:45 大人の休日ヨガ

 

基本のポーズや、道具を使って身体のこわばりを解くリストラティブのポーズをご紹介していきます。深く細かく心身の感覚に意識を向けて、内なる調和を感じていきます。

また静かに座る時間も持ちたいと考えています。

 

皆さまのお越しをお待ちしております。

 

 

 

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