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【告知】12月クラスの予約を開始しました

クラスのお知らせ

 

ご無沙汰してます!

すっかり師走・・・皆さまバタバタしてますか?

 

本業(わたしは普段は会社員です)が慌しかったり

父の一年祭で帰省したり(仏式で言う一周忌を神道では「祭」といいます)

 

ドタバタしながらも日々の習慣・糧・アタリマエゴトとしていつもヨガがそこにあり、淡々と実践する毎日です^^

 

12月のotafukuyogaは以下のクラスでお待ちしております!

 

【告知】12月27日(日)午後、高円寺でワークショップ形式の2時間クラスを予定しております。詳細は後日お知らせいたします!

 

未経験者も男性もお気軽にご参加ください。

皆さまのお越しをお待ちしております!

 

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ハタ& リストラティブ(休息・回復のヨガ) 

・2015年12月13日(日)

高円寺ヨガまるで開催

・ドアオープン13時15分~

・レッスン13時30分~15時

・レッスン料¥2000 /初回¥1500

・All Level

 

*年末はたくさんのタスクやTODOが溢れ、イベントも多く、体も心も頭の中もフル回転で慌しい時間が多くなります。

 

*日常の喧騒や雑事から離れ、身体に意識を注ぎ、感覚を細かく観察することで行為の中にある「静けさ」を味わっていきます。


*クラス後半は、専用の道具を使って身体のこわばりを解き、長くポーズを保つことで体の深部にアプローチする「リストラティブヨガ」のポーズで心身回復を促します。 

 

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少人数クラスなので、初めての方や男性も気負いなく気軽にご参加いただけると思います(ご予約、お問合せはコチラ)。

 

皆さまのお越しをお待ちしております! 

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★otafukuyogaの最新クラススケジュールはコチラ

 

 

 

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