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【告知】年末特別クラス「お家で楽しむヨガ」

クラスのお知らせ

 

あわただしくもウキウキする季節になりましたね。

みなさん忙しい毎日をすごされてますか?

 

さて、2015年最後のotafukuyogaは、以下の2時間特別クラスで締めくくります。

皆さまのご参加をお待ちしております!

 

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★クラス

年末特別クラス「お家で楽しむヨガ」

 

★日程

2015年12月27日(日)

ドアオープン:13時~

クラス:13時20分~15時20分(120分)

 

★レッスン料

¥2000 /初回¥1500 

 

★定員

6名 ※満席時はお問い合わせください

 

★場所

高円寺ヨガまる(JR高円寺駅徒歩6分)

 

★概要

・「そろそろ家でもポーズをやりたいな」と思いはじめた方に向けて、私が普段お家でやっているプラクティスから生まれた「ヒント」や「コツ」をシェアしたいと思います。

 

・今回は『基本編』と位置づけた内容で、簡単なテキストもご用意します。

 -スタジオでやるヨガ/お家でやるヨガ、違いと使いわけ

 -いつ、どこで、どれくらい、どうやってやるの?

 -ポーズの選び方、メニューの作り方、注意する事、

 -お家だからこそできる練習、工夫

 -参考情報

 

・テキストを使った座学の時間と、実際に体を動かす時間が半々になります。

 

・これからさらにヨガを深め、また日常化し、ヨガを「人生のよりどころ」へとステップアップさせる手助けになるようなクラスを予定しています。

 

・もちろん最近ヨガを始めた方も、未経験者の方も、男性も歓迎です。※妊娠中の方は事前にメールでお知らせ頂けると幸いです。

 

★ご予約

ご予約はコチラから→

 

 

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★otafukuyogaの最新クラススケジュールはコチラ

 

 

 

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