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【告知】1月クラスの予約を開始しました

 

明けましておめでとうございます!

 

わたくし4日からすでに仕事初めを迎え、

日々のヨガプラクティスも粛々と行い、

愛猫(♀16歳)とじゃれまくり、

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なんでもない日々を堪能しております^^

今年もよろしくお願いします!

 

1月のotafukuyogaは以下のクラスで

お待ちしております!

 

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【1】New Year Class~可能性をみつける

1月 16 日(土)

12:45~14:15 ※ドアオープン12:30~

 

◆2016年最初のクラスは「可能性をみつける」を

テーマに、ツイストや逆転、バランスポーズ等

個々に応じたチャレンジポーズを行います。

◆身体だけではなく心の柔軟性、心の可動域を観察し、

マットの上で味わうポジティブな感覚を日常に転化し、

新たな1年をスタートさせます。 

 ◆運動量は少し多めですが、

どなたでもご参加いただけます。

 

【2】満月のリストラティブヨガ(休息・回復のヨガ) 

1月 24 日(日)

13:30~15:00 ※ドアオープン13:15~

 

◆満月はプラーナ(微細な生命エネルギー)が最も

満ちている状態に等しいとされ、それは上へ

引き上げられるような拡散のエネルギーであり、

人間は活発または感情的になりやすい時と言われます。

◆リストラティブヨガは専用の道具を使って身体の

こわばりを解き、長くポーズを保つことで体の深部に

アプローチします。

◆満月のこの日は、自然のサイクルの中の生命体で

あることを感じ、敬意を表し、土台の安定と落ち着きを

取り戻す時間を過ごしていきます。

 ◆運動量は少なめ、どなたでもご参加いただけます

(暖かい格好でご参加ください)。 

 

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場所は、高円寺ヨガまるで開催します。

レッスン料は¥2000(初回¥1500)です。

 

少人数クラスなので、初めての方や男性も気負いなく

気軽にご参加いただけると思います。

(ご予約、お問合せはコチラ

 

皆さまのお越しをお待ちしております!

 

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★otafukuyogaの最新クラススケジュールはコチラ

 

 

 

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