【告知】2017年10月のクラス
こわい・・・
今年あと3ヶ月切ったんですって・・・
そして寒い・・・
もうちょい秋長めでお願いします(>_<)
さて、今月もクラス数は少なめです。
ぜひタイミングみつけていらしてくださいませ!
土曜のクラスはリストラティブのポーズを中心に
瞑想も行っています。少しずつテーマに沿った瞑想の
ガイドを増やしていきますのでお楽しみに^^
また木曜夜のクラスはけっこうしっかり動きます。
運動不足を感じてる方はもちろん、
ポーズの基礎を練習したい方や身体をより理解
したい方、ぜひいらしてくださいね!
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クラスはアライメントを重視したアイアンガースタイルのハタヨガです
*10/12(木)20時15分~21時30分
ハタベーシックス
高円寺ヨガまる→
*10/19(木)20時15分~21時30分
ハタベーシックス
高円寺ヨガまる→
*10/21(土)12時45分~14時15分
呼吸と瞑想による心身回復のヨガ(運動量少)
otafukuyoga@高円寺ヨガまる→
*10/26(木)20時15分~21時30分
ハタベーシックス
高円寺ヨガまる→
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どなたでもご参加いただけます^^
みなさまのお越しをお待ちしております!
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