【告知】2017年10月のクラス

 

こわい・・・

今年あと3ヶ月切ったんですって・・・

そして寒い・・・

もうちょい秋長めでお願いします(>_<)

 

さて、今月もクラス数は少なめです。

ぜひタイミングみつけていらしてくださいませ!

 

土曜のクラスはリストラティブのポーズを中心に

瞑想も行っています。少しずつテーマに沿った瞑想の

ガイドを増やしていきますのでお楽しみに^^

 

また木曜夜のクラスはけっこうしっかり動きます。

運動不足を感じてる方はもちろん、

ポーズの基礎を練習したい方や身体をより理解

したい方、ぜひいらしてくださいね!

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クラスはアライメントを重視したアイアンガースタイルのハタヨガです 

 

*10/12(木)20時15分~21時30分

ハタベーシックス

高円寺ヨガまる

 

*10/19(木)20時15分~21時30分

ハタベーシックス

高円寺ヨガまる

 

*10/21(土)12時45分~14時15分

呼吸と瞑想による心身回復のヨガ(運動量少)

otafukuyoga@高円寺ヨガまる

 

*10/26(木)20時15分~21時30分

ハタベーシックス

高円寺ヨガまる

 

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どなたでもご参加いただけます^^ 

みなさまのお越しをお待ちしております! 

 

 

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