【告知】2017年11月のクラス
18歳と半年のサチさん、先日全身麻酔をしました。
高齢なので麻酔は高リスクだったんですが
今後の健やかなシニアライフのために、
闘病のために(慢性腎不全です)、決断しました。
無事に済んで、術後はポケ~っとしてたんですが
寝て&ちょっと食べて、を繰り返しながら
元気に無事に復活してくれました。
なにげない日常や幸せな時間のはかなくて有限、
あたりまえのことをガッツリ考える数日でした。
★★★★★
年末に向けては、公私ともにバタバタの時間を
過ごすかたが多いと思いますが
ちょっと立ち止まって落ち着きたい時、
ぜひヨガをしにいらしてくださいね。
土曜のクラスはリストラティブのポーズを中心に
瞑想も行っています。
木曜夜のクラスはけっこうしっかり動きます。
運動不足を感じてる方はもちろん、
ポーズの基礎を練習したい方や
身体をより理解したい方、ぜひどうぞ!
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クラスはアライメントを重視した
アイアンガースタイルのハタヨガです
◆11/2(木)20時15分~21時30分
ハタベーシックス
高円寺ヨガまる→
◆11/9(木)20時15分~21時30分
ハタベーシックス
高円寺ヨガまる→
◆11/11(土)12時45分~14時15分
呼吸と瞑想による心身回復のヨガ(運動量少)
otafukuyoga@高円寺ヨガまる→
◆11/16(木)20時15分~21時30分
ハタベーシックス
高円寺ヨガまる→
◆11/23(木・祝)11時30分~13時
祝日スペシャル90分クラス
ディープリラックス~回復のヨガと眠りの瞑想
高円寺ヨガまる→
※夜の通常クラスは休講
◆11/30(木)20時15分~21時30分
ハタベーシックス
高円寺ヨガまる→
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どなたでもご参加いただけます^^
みなさまのお越しをお待ちしております!
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