【告知】2017年11月のクラス

 

18歳と半年のサチさん、先日全身麻酔をしました。

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高齢なので麻酔は高リスクだったんですが

今後の健やかなシニアライフのために、

闘病のために(慢性腎不全です)、決断しました。

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無事に済んで、術後はポケ~っとしてたんですが

寝て&ちょっと食べて、を繰り返しながら

元気に無事に復活してくれました。

 

なにげない日常や幸せな時間のはかなくて有限、

あたりまえのことをガッツリ考える数日でした。

 

★★★★★

 

年末に向けては、公私ともにバタバタの時間を

過ごすかたが多いと思いますが

 

ちょっと立ち止まって落ち着きたい時、

ぜひヨガをしにいらしてくださいね。

 

土曜のクラスはリストラティブのポーズを中心に

瞑想も行っています。

 

木曜夜のクラスはけっこうしっかり動きます。

運動不足を感じてる方はもちろん、

ポーズの基礎を練習したい方や

身体をより理解したい方、ぜひどうぞ!

 

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クラスはアライメントを重視した

アイアンガースタイルのハタヨガです 

 

◆11/2(木)20時15分~21時30分

ハタベーシックス

高円寺ヨガまる

 

◆11/9(木)20時15分~21時30分

ハタベーシックス

高円寺ヨガまる

 

◆11/11(土)12時45分~14時15分

呼吸と瞑想による心身回復のヨガ(運動量少)

otafukuyoga@高円寺ヨガまる

 

◆11/16(木)20時15分~21時30分

ハタベーシックス

高円寺ヨガまる

 

◆11/23(木・祝)11時30分~13時

祝日スペシャル90分クラス

ディープリラックス~回復のヨガと眠りの瞑想

高円寺ヨガまる

※夜の通常クラスは休講

 

◆11/30(木)20時15分~21時30分

ハタベーシックス

高円寺ヨガまる

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どなたでもご参加いただけます^^ 

みなさまのお越しをお待ちしております! 

 

 

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