アーサナの女王と呼ばれるショルダースタンド（Salamba Sarvangasana / サーランバサルバンガーサナ）は正しく行うと非常にセラピー効果の高い逆転のポーズ。 (C) yoga JOURNAL シークエンスを組む場合、このポーズのあとに激しいアーサナはすべきではないと…