【告知】 5月クラスの予約を開始しました

気温や気圧の変動が著しい毎日ですね･･･

サチコ先生もいつにも増してグウグウ寝ておられます。

季節の変わり目はやや不安定になりやすいですが、ぼちぼち過ごしていきましょー。5月のotafukuyogaは、以下のクラスでお待ちしております！

未経験者も男性もお気軽にご参加ください（定員に達している場合はキャンセル待ちもお受けしています）。

-------------------------- 

■新月を迎えるためのヨガ

5月 17 日（日）13:30～14:50

■ハタ& リストラティブ(休息・回復のヨガ)

5月 24 日（日）13:30～14:50

-------------------------- 

アライメントベースの（アイアンガースタイルの）ハタヨガです。道具を使って身体のこわばりを解くリストラティブヨガ（休息・回復のヨガ）のポーズも行います。

また、新月を迎えるためのヨガクラスでは老廃物を取り除くのに効果的なポーズや呼吸法、瞑想を行い、次のサイクルを始めるための基盤を整えていきます。

いずれも高円寺ヨガまるにて開催します。

少人数クラスなので、初めての方や男性も気負いなく気軽にご参加いただけると思います（ご予約、お問合せはコチラ）。

皆さまのお越しをお待ちしております！