【告知】1月クラスの予約を開始しました
明けましておめでとうございます！
わたくし4日からすでに仕事初めを迎え、
日々のヨガプラクティスも粛々と行い、
愛猫（♀16歳）とじゃれまくり、
なんでもない日々を堪能しております＾＾
今年もよろしくお願いします！
1月のotafukuyogaは以下のクラスで
お待ちしております！
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1月 16 日（土）
12:45～14:15 ※ドアオープン12:30～
◆2016年最初のクラスは「可能性をみつける」を
テーマに、ツイストや逆転、バランスポーズ等
個々に応じたチャレンジポーズを行います。
◆身体だけではなく心の柔軟性、心の可動域を観察し、
マットの上で味わうポジティブな感覚を日常に転化し、
新たな1年をスタートさせます。
◆運動量は少し多めですが、
どなたでもご参加いただけます。
1月 24 日（日）
13:30～15:00 ※ドアオープン13:15～
◆満月はプラーナ（微細な生命エネルギー）が最も
満ちている状態に等しいとされ、それは上へ
引き上げられるような拡散のエネルギーであり、
人間は活発または感情的になりやすい時と言われます。
◆リストラティブヨガは専用の道具を使って身体の
こわばりを解き、長くポーズを保つことで体の深部に
アプローチします。
◆満月のこの日は、自然のサイクルの中の生命体で
あることを感じ、敬意を表し、土台の安定と落ち着きを
取り戻す時間を過ごしていきます。
◆運動量は少なめ、どなたでもご参加いただけます
（暖かい格好でご参加ください）。
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場所は、高円寺ヨガまるで開催します。
レッスン料は￥2000（初回￥1500）です。
少人数クラスなので、初めての方や男性も気負いなく
気軽にご参加いただけると思います。
（ご予約、お問合せはコチラ）
皆さまのお越しをお待ちしております！
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