ガブリエラ先生のトーレニング､2017年

初めて参加した2011年、

それから2013年、2014年、2015年と続き

2年ぶりとなる今年20017年が通算5回目となった

ガブリエラ先生のトレーニング！

 もうすぐ67歳になる先生とのトーレニングは

やっぱりパワフルで愛情に満ちていました。

わたしはこれまでガブリエラ先生のトレーニングで

初めてチャレンジしたアサナがたくさんあります。

「シークエンスの美」が謳われるアイアンガーヨガ、

ターゲットアクションを丁寧にひとつずつ

積み上げながらアサナを進めていきます。

なので、一瞬ギョッとするような、ちょっと尻込み

するようなアサナも、身体が整って準備万端になると

「やってみたい！」とワクワク取り組めます。

先生の指導のもとでエゴを手放し自分に集中すると

結果にこだわらず「いま、ただやる」

のゾーンに静かに突入していくのがわかります。

その時間の中で、自分の思考の癖、肉体の癖、

感情やキブンの動き、習性、みたいなものに

対峙していきます。

逆転（ヘッドスタンド＆ショルダースタンド）の

バリエーションに繋がる構成で

・立位

・バックベンド

・前屈

・ツイスト

をし、そして今回もプラーナヤーマの指導が

とても丁寧かつわかりやく、深い体感を得ました。

5日間のトレーニングを通して、

「わたしはわたしを信頼する」という強い気持ちを

心と身体ぜんぶで感じていました。

「アサナにはエネルギーが感じられなければならない」

と繰り返し先生は言い、

ベーシックなアサナだろうがアドバンスと言われる

アサナだろうが（本来「アドバンスのアサナ」など

ない、とも先生はおっしゃってました）、

ヨガの経験の長短にかかわらず、

肉体のレイヤー（コーシャ）のみにとどまらず、

アサナには生命力、生命エネルギーが

みなぎらなければならない、と。

全身全霊で自分の「命」を使う時間が、

そこで得る印象（サムスカーラ）が、

わたしの内側に宿る光の燃料となっていく

のだと感じました。

これは前回来日時の写真だけど↓

今年も「ガブリエラ先生」と書いたネームシールを

嬉しそうに貼ってらっしゃいました。お茶目～♪ 

相変わらずとんでもない脚長っぷりで、

大ぶりの花柄のフレアスカートを優雅に着こなす

オシャレで情熱的な先生。

本当にありがとうございました＾＾

Gabriella Giubilaro - Yoga Demonstration, Wroclaw 1986. --- Joga

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