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【本の紹介】ウパニシャッド

読書メモ

 

ウパニシャッドとはサンスクリット語

「奥義書」とか「秘教」という意味で、

やさしく学ぶYOGA哲学 ウパニシャッド (YOGA BOOKS)

やさしく学ぶYOGA哲学 ウパニシャッド (YOGA BOOKS)

  • 作者: 向井田みお,アンダーザライトヨガスクール,熊谷惠雲,Lucy (Lucy Qoo Design)
  • 出版社/メーカー: アンダーザライト
  • 発売日: 2016/04/29
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)
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ヨーガスートラや

やさしく学ぶYOGA哲学 ヨーガスートラ (YOGA BOOKS)

やさしく学ぶYOGA哲学 ヨーガスートラ (YOGA BOOKS)

  • 作者: 向井田みお,Under The Light Yoga School (アンダーザライトヨガスクール),熊谷惠雲,山田久美子
  • 出版社/メーカー: アンダーザライト
  • 発売日: 2015/03/15
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)
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バガヴァッドギーターのベースとなるもので

やさしく学ぶYOGA哲学- バガヴァッドギーター [改訂版](YOGA BOOKS)

やさしく学ぶYOGA哲学- バガヴァッドギーター [改訂版](YOGA BOOKS)

  • 作者: 向井田みお,熊谷惠雲,久保玲子,Under The Light Yoga School (アンダー・ザ・ライトヨガスクール)
  • 出版社/メーカー: Under The Light Yoga School (アンダー・ザ・ライト ヨガスクール)
  • 発売日: 2009/10/15
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)
  • 購入: 1人 クリック: 7回
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究極の知恵が明かされる、といわれてます。

 

究極の知恵!ってスゴイな~

どんなもんじゃろかい?!と思いますよね。

 

で、「ウパニシャッド」という名前の

1冊の書物が存在するわけではなく、

 

200以上から構成される哲学的な文献群の

総称を指して「ウパニシャッド」と

呼ばれています。

 

様々な哲人が登場し、宇宙の根源、人間の本質について

いろんな思索が展開された著作(文献)が在りますが

ギュッとコンパクトにまとめた↓がオススメ!f:id:otafukuko:20160525230433j:plain

この本に挿入されているのは全部で4つ、

 

①少年と閻魔大王の対話もの

『カタ・ウパニシャッド』

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 少年の鼻息フンガ!と閻魔大王の「ぐぬぬ」な

挿絵がかわいいですね~^^

 

風神雷神たちとのエピソード

『ケーナ・ウパニシャッド』

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ブタっ鼻がかわいいノリノリな神たちw 

 

③完全な自由をもたらすといわれる

『カイヴァルヤ・ウパニシャッド』、

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 しっかり蓮華座(パドマーサマ)組んでます!

 

ウパニシャッド全体をコンパクトにまとめた

『タットヴァ・ボーダ』、

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こちらのイラストも、かわいい雰囲気ながら

細部へのこだわりを熱く感じますねw

 

挿絵の愛らしさに加えて

著者の向井田みお先生による

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平坦でシンプルでわかりやすい言葉使いが

とても読みやすく、

 

この手の本を読んだことがなくても、

ヨガやヨガ哲学を勉強した事がなくても、

 

「私とはなに?真実ってなに?」というシンプルな問い

について勉強したい方にうってつけのテキストかと^^

 

みお先生は、昨年2015年に亡くなられた

ヴェーダンタ学派の世界的な指導者

Swami Dayananda氏の元で

 

サンスクリット語

ヴェーダ聖典)、

・バガヴァッドギーター、

ウパニシャッド(奥義書)

 

を学ぶために3年間インド留学されていました。

そこでの学びをこうして書籍というカタチで

私たちにシェアしてくださってるわけですねー。

 

※そして2016年8月現在、みお先生はインドのヨガ大学

「カイヴァルヤ・ダーマ」に留学中で、1年間の

ディプロマコースを受講されてるそうです。

⇒彼女の留学ブログもオモシロくてオススメ!

 

ヨガの先輩方がつなぐ「知恵のたすき」が

脈々と後世に受け継がれてくんですね!

ありがたい^^

 

 

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ヨガ道具・ピッツァ!

ヨガ全般

 

これ↓実は正式名称を知らないんだけど・・・

f:id:otafukuko:20160814220238p:plain

吉祥寺のSHIZENヨガスタジオでは

「PIZZA」と呼ばれてるプロップスです。

 

シャバーサナ等、仰向けの際に肩甲骨の間に

敷くことで、穏やかに胸を開く手助けになります。

f:id:otafukuko:20160814220514p:plain

 

わたしは強烈な反り腰で、時々腰痛があるんだけど

仰向けの際、尾骨の端を少しすくい上げるように

このPIZZAを敷くとラクになります。

また仰向けの状態で脚が外旋し過ぎるのを

サポートしたり・・・

 

ただ今いろんな使い方の創意工夫の真っ最中!

 

ヨガ仲間がわざわざアメリカから仕入れてくれた

このPIZZA(Mさんアリガトウ!)、

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写真はドミニカ先生「PIZZAーサナ」?

(もちろんそんなアーサナはないw)

 

吉祥寺SHIZSENヨガスガジオでは

PIZZAを実際に試すことができますよー。

 

※2016年秋季シリーズクラスのWEB申込みは

まもなく終了。詳細はスタジオのブログから⇒

 

ヨガの練習において、道具をどのように扱い、

どういった理由&目的で使うかは

常に明確にしておくべきですが、

 

 

新しいプロップスはやはり

ワクワクしますね~^^

 

↓こちらの記事で定番のプロップスを

紹介しています、ご参考まで!

 

 

 

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【告知】8月の代行クラス

クラスのお知らせ

 

盛夏!8月!あっついーー!

 

皆さんいかがお過ごしですか?

以下のクラスを五反田の「Sun & Moon Yoga」

代行します。

 

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■8/9(火)19時半~ハタ&リストラティブ
■8/29(月)19時半~アイアンガーインスパイアードハタ
■8/30(火)19時半~リストラティブヨガ

*日本語クラス

 

アライメントを重視した基本のアーサナを中心に、

より深く細かく心身の感覚に意識を向けていきます。

 

道具を使って身体のこわばりを解き、

体の深部にアプローチする

リストラティブヨガのポーズで

心身回復を促します。

 

五反田Sun & Moon Yogaはご予約不要です。

クラス開始の15~20分前に

直接スタジオにお越しください。

 

現在初回ドロップイン2000円の

スペシャルプライス実施中!

詳しくはHPをご覧ください→

 

皆さまのお越しをお待ちしております!

 

 

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手作りシリアル

日常のこと

 

月1~2回、定員6~7名の規模で開催している

プライベートクラスが6年目を迎えました。

 

ご参加くださった皆様、ホントに有難うございます!

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心のこもった手作りシリアル~^^

Mさんいつもありがとう!

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ヨーグルトでいただきました!

美味しかった♪

 

今後もマイペースで続けていきます。

どうぞよろしくお願いします!

 

 

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映画「聖なる呼吸、ヨガのルーツに出会う旅」

ヨガ全般

 

ヨガ愛好者の皆さまはすでに情報をキャッチし

トレーラーもチェック済みでしょうか・・・

 

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南インドの美しい風景と

貴重な関連映像を交えて綴られる、

ヨガのルーツに出会うドキュメンタリー映画。

 

『聖なる呼吸:ヨガのルーツに出会う旅』公式サイト

 

9月3日(土)YEBISU GARDEN CINEMA、

9月10日(土)渋谷アップリンク

ほか全国順次公開。

 

もうすぐですね~^^

トレーラーや公式サイトだけでワクワク!

 

あらすじは・・・

 

本作の監督がヨガの起源に興味を抱き、

南インドを訪れ、

 

“近代ヨガの父”と言われる

T・クリシュナマチャリア(1888 - 1989年)

 

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彼の軌跡を追った記録映画だそうです。

 

2011年に南インド・チェンナイにある

彼の地(クリシュナマチャリア・ヨーガマンディラム

を訪れたわたしとしては、もう何が何でも観たい!

 

 

で、この監督さんは旅の中で

クリシュナマチャリアの直弟子で

現代ヨガの流派の一つである

アシュタンガヨガの祖・K.パタビジョイスから

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太陽礼拝を学び、

 

アイアンガーヨガの祖・B.K.S.アイアンガーから

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アーサナ(ポーズ)の指導を受け、

 

旅の最後にクリシュナマチャリアの三男から

“命をつなぐヨガ”を施されてるそうな・・・

 

わーーー!

超みたーい!

字幕監修はケン・ハラクマ先生だって!

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うー(>_<)

インド行きてーっすなーー!

 

 

※本作に登場されているかは不明ですが、

クリシュナマチャリア師の次男である

T.K.V.デシカチャー師もとても有名な指導者で、

 

クリシュナマチャリア師の教えを伝える

Vini yoga(ヨガセラピーに重点をおく)の

創始者でもあります。

The Heart of Yoga: Developing a Personal Practice

The Heart of Yoga: Developing a Personal Practice

 

 こちらの本もオススメですよー。

 

 

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