ちょい山キャンプレポート

 

ヨガ仲間が旦那さんと立ち上げた

低山歩きツアー企画「ちょい山CLUB」

先月また参加してきました!

 

初回の紅葉、

年末の高尾山ダイヤモンド富士

に続いて3度目の参加!

 

※昨年の紅葉ハイクの記事はこちら↓

 

で、今回は普通のハイクではなく

「キャンプ/アウトドアのイロハ」を教わる

コンテンツでした!

 

主催者レポートはこちら↓

 

場所は西湖のほとり

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今回も素晴らしい自然の景色を満喫し、

「これぞアウトドア!」を堪能しました!

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今回の目的なんですが、とにかくですね~ハイクの際に

お湯を沸かしてコーヒー飲んだり温かいランチを

食べたいなと。

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外でもちょっとした料理をして

のんびり食べられたらなぁと。

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本格的でしょ?!

楽しかった~&美味しかった~♪

 

ランチメニューはトマトや野菜を挟んだ

ホットサンド(ホットなんですよ!)、

ミネストローネ、ピクルス、等など、

もちろん美味しいコーヒーとスイーツも^^

 

登山がメインで休憩中にちょっとお湯を沸かすのか、

アウトドア飯をやりたいのか、

 

目的によってアイテムも変わりますが

アウトドアものってたくさん種類があって

どう選んでいいのかほんと迷う・・・

ゼロからネットで調べるのも大変!

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なもんで今回、基本のグッズや購入ポイントを

ばっちりあれこれ教わりました!

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写真はストーブやクッカーについていろいろ

教わってるとこ!使い方とかメリットデメリット、

実際の重さや収納状態とかね。

これホントに勉強になりました!

 

主催者まとめ記事↓ かなり参考になります!

とりあえずわたしは「お湯をわかす」という

最低限の機能に特化したのを購入しようかな、と。

 

あと今回知ったこのポータブルなイス↓

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これめちゃくちゃ気に入った~!

深めの座り心地もバツグン!

座椅子がくるくる回転して便利!

小さな袋に入る組み立て式なので

運動会や花見、地べた座りがちょっとツライ

高齢者の方には絶対便利!

 

ひとつあると、来客時に家の中でも普通に

オシャレに使えて、収納場所は不要。

 

それから様々なタイプのテントの貼り方と

その特性や選び方についても

たっぷりレクチャ受けました^^

 

身近にアウトドアトレーナーがいるって

ほんとに心強いい!

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今回はハイクは少なめで

樹海のさわりを堪能しました。

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入り口のさわりのさわり・・・と聞かされてても

「これが360度、延々と続くと、確かに

ちょっと感覚狂うだろうな」と思いました。

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すっごくカッコイイ富士山にも会えました^^

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ちょっと上が白くて、これぞわたしの思い描く

富士山!なたたずまいでした!

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自然の空気、

機々がおりなす光のコントラスト、

雄大な富士山、

湖のきらめき、

水の音、

 

今回も素晴らしい彩を自然が見せてくれました。

自然に包まれる時間をもっともっと過ごしたいなーと

あらためて思いました。

 

ザックやポールなど、こつこつアイテムも

揃ってきたのでもっと自然の中にでかけるぞー!

 

※「ちょい山CLUB」では

先々のイベントスケジュールが公開されてます

「アウトドアのプロ」と「ヨガのプロ」という

最強タッグの夫婦主催で、

少ない催行人数で実施されてるので

抜群の安心感。女性おひとりの参加も心配無用!

 

人気の企画なのでお問合せ・お申込みはお早めに!

 

 

★otafukuyogaの最新クラススケジュールはコチラ

  

 

 

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【告知】2017年6月のクラス

 

夏に向けた体作りもままならぬうちに

東京はちょいちょい気温30度を超えましたね

まだ5月なのになんて気の早い。。

 

これから電車やお店やオフィスは

冷房の季節になりますしね・・・ああ怖い。

 

頭と身体と心(感情)がなんだかバラバラ

感じたりすっきりさせたい時、癒したい時、

ぜひヨガをしにいらしてくださいね!

 

6月は以下のクラスでお待ちしております!

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*6/4(日)17時~18時30分

コミュニティクラス(ベーシック1)

吉祥寺SHIZENヨガ

 

*6/8(木)20時15分~21時30分

ハタベーシックス

高円寺ヨガまる

 

*6/12(月)19時~20時半

アライメントベースハタヨガ(代行)

五反田サン&ムーン

 

*6/13(火)19時~20時半

アライメントベースハタヨガ(代行)

五反田サン&ムーン

 

*6/17(土)12時45分~14時15分

呼吸と瞑想による心身回復のヨガ

otafukuyoga@高円寺ヨガまる

 

*6/18(日)17時~18時30分

コミュニティクラス(ベーシック1)

吉祥寺SHIZENヨガ

 

*6/22(木)20時15分~21時30分

ハタベーシックス

高円寺ヨガまる

----------------------------------------------------

 

どなたでもご参加いただけます^^ 

みなさまのお越しをお待ちしております! 

 

 

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ラマナンド先生との高野山リトリート

 

GWに吉祥寺SHIZENヨガスタジオの主催で

開催されたラマナンド先生高野山リトリートは

本当に本当に素晴らしい経験でした。 

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開催場所の櫻池院

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(C)SHIZENyogaブログ

 

在野のスワミジとの呼び声高い

御年75才のラマナンド先生。

「指導者の指導者」と言われる彼のトレーニングには

アメリカやシンガポールからの参加者もいました。

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たくさんのラマナンド先生の言葉が

高野山の「修行の場」の空気を通して

ひしひしと身にしみました。

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 『喜びは行為や過程の中にだけある。

喜びは結果の中にはない。

アクションだけが重要、自分のベストを尽くすのみ。

私たちに出来ることはアクションのみである。』

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2泊3日、ひたすらヨガの修行に費やせる幸福の中で

「いま、私の人生の中でも指折りの貴重な時間の中に

いるんだな」と何度も思いました。

 

アサナ

プラナヤマ

瞑想

サンガ

 

ヴェーダンタやコーシャ論、脳機能や解剖生理に加えて

ムードラ、バンダ、チャクラといった様々な

アプローチをとるラマナンド先生のクラスは

唯一無二に感じます。

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三日月が昇る夜の石庭

夕食とお風呂を終えたサットサンガまでの時間

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『全ての事象は神(イーシュワラ)が

プログラミングしてる。

だから心配し過ぎることはない。』

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時を知らせる鐘を打つ僧侶 

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『人生には問題があるのではなく

ただ挑戦があるだけ。

それができる事を喜び、楽しみなさい。

挑戦のない人生など面白くない。』

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お昼休憩の自由時間には奥の院

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『過去や、変えられないことに

マインドを働かせる必要はない。一瞬たりとも。』

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まだ桜が咲き残ってました。

 

前回は年末に訪れたんだけど

GWはやっぱり人が多くて賑わってました。 

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チェックイン(てゆーのかな?)の際に

お寺から高野山銘菓をいただきました。

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どちらも夕食です、もう本当に美味しかった!

 

朝採れの山菜天ぷら、名物のゴマ豆腐に高野豆腐、

タケノコの煮しめなど、素材を生かした美味しい料理を

たっぷりいただきました!

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こんな風にお膳を並べてみんなでいただきました^^

 

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特別な場所で

特別な人と

特別な時間を過ごした3日間が

 

この先も続く「自分とは何か」を問う旅の中で

どんな影響を与えてくれるのか楽しみです。

 

※ラマナンド先生は今回の来日WSを最後に

海外での指導は終了と表明されてるそうですが、

サンフランシスコでの指導は続けられるそうです。

 

 

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【告知】2017年5月クラス

 

過ごしやすくて気持ちのいい季節の到来ですねー

 

けど時期的に変化も多く、

気候変動も大きくて、

意外に心身にハードな影響があって、

 

そーゆー意味ではけして「やさしい季節」では

ないのかもしれない・・・と最近よく思います。

 

GW明け、心身ともに平常運転にアジャストすべく

ヨガで整えていきましょー!

 

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以下のクラスはアライメントを重視した

アイアンガースタイルのベーシックなハタヨガです

 

*5/11(木)20時15分~21時30分

ハタベーシックス

高円寺ヨガまる

 

*5/13(土)12時45分~14時15分

呼吸と瞑想による心身回復のヨガ

(リストラティブヨガ)

otafukuyoga@高円寺ヨガまる

 

*5/18(木)20時15分~21時30分

ハタベーシックス

高円寺ヨガまる

 

*5/21(日)17時~18時30分

ベーシック1(ハタヨガ)

吉祥寺SHIZENヨガ

 

*5/25(木)20時15分~21時30分

ハタベーシックス

高円寺ヨガまる

 

*5/27(土)12時45分~14時15分

呼吸と瞑想による心身回復のヨガ

(リストラティブヨガ)

otafukuyoga@高円寺ヨガまる

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どなたでもご参加いただけます^^ 

みなさまのお越しをお待ちしております! 

 

 

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サチコさん18歳になりました

 

この4月で

カルマヨギーニのマタジ・サチコナーンダ氏

ことサチコさんは18歳になりました^^

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お祝いにいただいた蹴りぐるみを

キックキック!しまくるおてんばおばあちゃん

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ビシーッとキメ顔をレンズに向けるあたり

大御所感ハンパないです

 

穏やかで優しいわたし達の時間は

いつか終わるから

その温かさや柔らかさやお喋りの声も

いつか遠くなるから

だからいまこの日々を、毎日を、

仲良く元気に大切に

 

これからもよろすく~~

 

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