最新号のヨガジャーナル日本版はリストラティブ特集！ (C)ﾖｶﾞｼﾞｬｰﾅﾙ 今号では、58ページからなんと９ページに渡って師匠ケイコ先生が寄稿・監修したリストラティブポーズが紹介されてて、全ポーズ写真付き＆効果や禁忌についても詳しく書かれてます。 また、…

オフィスでインフルエンザやウィルス性腸炎、ノロウィルスが大流行中です！マスクやアルコール消毒でこまめに予防をしてるけど、やっぱりいちばん有効なのは「とにかく元気に体力を保つ」ってことなんでしょうねー。 以下、2月のotafukuyogaクラスのご案内で…

数年前、南インドはチェンナイにあるクリシュナマチャリア・ヨーガマンディラムを訪れた際に施設のBOOK STOREで購入したマンガ。 The Yoga Story！ ヨガの起源についてのストーリーで、ヨガの練習をしてるおじいちゃんに孫が「おじいちゃんナニやってんの？…

以下のクラスを代行します。 ◆1月19日（日）11時～12時15分 ・高円寺ヨガまるで、「大人の休日ヨガ」クラスを代行します。 ・詳細やご予約はコチラ→ また、毎週木曜20時15分～21時半、同じく高円寺ヨガまるでベーシックなハタヨガのクラスを担当しています。…

家でプラクティスをやるようになると最初に入手するのがヨガマットでしょうか。私は家では主にJADEの3ミリを使ってます（画像には4,5ミリってあるけど）。 アライメントを整えたいな～と思ったらベルトやブロックあたりを揃えたくなってきますよね。写真下の…

ヨガのポーズを水墨画で描くアーティスト、Akiko Tanimotoさん作の2014年のチャリティカレンダーを入手しました。 ■ A4 (210mm x 297mm) タテサイズ ■ 全7枚（表紙 + 2ヶ月ごと６枚）■ カレンダーの月齢は日本時間。日本の祝祭日を赤い数字で表現。 ■ ¥1,200…

要するに４分の１円のブロックなんですけどね。アイアンガースタイルのスタジオでたまーにみかけるアレ、アレを入手しました～！ 奥が普通の四角いブロック、手前がクォーターラウンドブロック。 ２個並べると背面ストレッチ等にも使えますね。 今のとこ脚を…

昨年後半はちょっと更新頻度が落ちちゃいました。週2～3は更新したいなぁ（そもそもこのブログをそんなに見てる方がいるのか微妙だけど）。 今年は少しハイペースで進みたいなぁと思います。いくつかテーマとマイルストーンをざーーーっくり設定したんだけど…