久しぶりの更新になりました、ご無沙汰してます！ 9月のotafukuyogaのお知らせです。 【1】9月 7 日（土）13:30～14:50 ・ベーシックなハタヨガです（All Level）。 ・身体に意識を注ぎ、「行為の中の静けさ」を見つけていきます。 【2】 9月 16 日（月・祝…

野口整体の創設者である野口晴哉氏がまとめた12種類の体癖分類は、個人に性格のクセや特徴があるように、身体にも性格やクセがあって当然とする考え方。 様々な治療法や施術がある中で、この野口整体はひとつのアプローチとして区別されているんだけど、それ…

急なご連絡で恐縮ですが、明日のotafukuyogaクラスに時間変更があります。 【1】8月 4 日（日）「Hatha Blend All Level」 ・ドアオープン13時15分 →13時 ・レッスン開始13時30分 →13時15分 ・レッスン終了14時50分 →14時35分 すべて15分前倒しになります、…

もう8月ですねーむし暑くてあちこち冷房が効きすぎてて体力を消耗しますよねー。 気候に加えて、ちょっとナーバスだったり「心の体力」が落ちてる時、わたしは家での練習はリストラティブポーズが多くなります。最低限の筋力を保って道具を使って、心身の回…