日常のこと

【告知】8~9月のクラスと近況

めちゃくちゃご無沙汰です! 皆さんお変わりないですか? 今年は災害かテロか殺人鬼か地球滅亡5秒前か・・・ってロクな表現しか浮かばないレベルのキツイ暑さですね フルタイムの会社員とヨガティーチャーの私の2足わらじも底がすり減り気味で、足の裏ヤケドし…

植物で作るレリーフ

植物で作るレリーフってこんなんです↓ アップで すっごい自由な発想で植物を立体的に造形して楽しむってカンジですかね。部屋に植物を飾りたいんだけど、猫と暮らしてるとこれがなかなかに難しい。 切り花にイタズラするような子ではないんだけど、でもなん…

炎上のススメ

非難を浴びるほうの炎上ではなく↓ ずっと前から「焚き火したいなぁ~」と思ってて、 BBQ台みたいなのでやるやつじゃなくて、地面に直で、蒔とか使ってやるいわゆる「素の焚き火」を求めてたわけです。今回初めて蒔をナイフで切ったり削ったりしました。 そも…

砂漠に憧れて

みんなラクダに乗りたいかー? おーーーーー! ってことにはたぶんならないと思うけど、わたしはなぜか子供の頃から砂漠好き。ラクダに乗って月の砂漠を歩いてみたい!といつの頃からか憧れるようになった。 思い返すに、「ひらけーゴマ!」と叫ぶ大役を任…

答えをくれる先生より

高校生の頃しょっちゅう学校をサボっては図書館のおじさん(たぶんリファレンスサービスの人)にどーしょーもない愚痴をグチグチ言っていた。 青い青い女子高生。早熟でバカで無知でヘリクツの多い手の焼けるお年頃のわたしに、おじさんはあまりアレコレ言わ…

憧れの漆器

きちんとした漆器が欲しいなぁとずっと思ってて けど実家で正月に(だけ)見かけるような 金箔あしらいのTHE漆器!なお椀とかじゃなく もっとこう、皿的な、普段使いできるような・・・ そんなふうに思いながら数年経ったんですが ようやく好みの逸品に出会いま…

お気に入りのドライフルーツ

あるお店のドライフルーツにハマってまして このピオーネが絶品! シュワシュワ炭酸水やアワアワのお酒といただくと 濃厚な味わいと香りがより引き立ちます^^ パインも洋ナシもこれまで食べたのとは まったく違ってて、果物本来の甘味で美味しいです。 あ…

NHKスペシャル「人体、神秘の巨大ネットワーク」

9/30(土)スタートの新プログラム↓ かなり面白そう!! 全シリーズの詳細がサイトで見れます↓ 毎度おなじみ「脳」、 第2の脳とすっかり注目の「腸」、 定番の「筋肉」「脂肪」、 未だ謎めく生命の不思議「受精」、 これまでの焼き直しかな?ってだけじゃな…

正しさよりも楽しさを

『正しい人生はもうやめた』と 久しぶりに会った友人が言った。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 彼女は3姉妹の長女として生まれた 優しく面倒見のいいお姉ちゃん。 家の手伝いも部活も勉強も頑張り 国立大に進学し、 家庭教師のアルバイトに励み 貯めたお金で世界中…

お礼とか最近のこととか

月に1~2回、週末に開催しているプライベートクラス 「otafukuyoga」が7月で7年目を迎えました。 先日の記念クラスもお蔭さまで満員のご参加でした。 このブログを通じて、 また遠くからご参加くださった方もたくさんいて、 本当にありががたいことです。 カ…

ちょい山キャンプレポート

ヨガ仲間が旦那さんと立ち上げた 低山歩きツアー企画「ちょい山CLUB」に 先月また参加してきました! 初回の紅葉、 年末の高尾山ダイヤモンド富士、 に続いて3度目の参加! ※昨年の紅葉ハイクの記事はこちら↓ で、今回は普通のハイクではなく 「キャンプ/ア…

サチコさん18歳になりました

この4月で カルマヨギーニのマタジ・サチコナーンダ氏 ことサチコさんは18歳になりました^^ お祝いにいただいた蹴りぐるみを キックキック!しまくるおてんばおばあちゃん ビシーッとキメ顔をレンズに向けるあたり 大御所感ハンパないです 穏やかで優しい…

挫折したい件/人見知りの件

お疲れ様です! お久しぶりです! すっかり更新滞ってますが みなさまいかがお過ごしですか? わたしは毎日バリッと労働し、 マットに立ち、 ハードなyogaトレーニングにに参加、 アシスタントとして学び、 指導者としての研鑽も積んでます^^ 要するに「相…

2017年お正月、サーフシティ宮崎

明けましておめでとうございます! ってもう1月も半分過ぎてますが・・・ 今年もよろしくお願いします^^ ★★★ お正月は地元で過ごしました。 宮崎のお正月はほんとーに素晴らしい! とにかく毎年だいたい晴れてて 外でアイスクリーム食べれるくらい暖かいです…

2016年末、遺失物お届けのサンタプレイ

クリスマスイブの日 広尾の交差点でバス待ちしてたら 路上に年賀状が大量に落ちてました。 しかも結婚写真。 ひとくちコメント付きで。 「どうしてこうまでバラ巻き落として 気づかない?」ってくらい何十枚もの年賀状が 産卵状態。 散乱状態。 「わざとばら…

【映画】宇宙人による宗教考察

マイフェバリットのひとつ スピルバーグが3回観た!といわれる ボリウッド発のマサラムービーで、 要するにカレー映画です。 評論家の町山さんも大いに語ってます↓ わたしはトータル4回鑑賞(劇場×2、DVD×2)。 これ、自分の夢や人生に行き詰まったり、 「な…

紅葉ハイク&ヨガ

ヨガ仲間が旦那さんと立ち上げた 低山歩きツアー企画「ちょい山CLUB」に 先日わたしも初参加してきました! 主催者レポートは↓ですが、 ほんっとに素晴らしい景色をお腹いっぱい 堪能したので、わたしも感動写真をおすそわけ! 雲ひとつない素晴らしい秋晴れ…

カレーは薬

体調によってスパイスを使い分け、 その効能を最大限活用するインド/スリランカ料理。 「スパイス=漢方薬」と置き換えると なんだか風邪気味の時とかにカレー(っぽいもの)を 食べたくなる理由がわかりますよねー 写真は高円寺「ピピネラ」さんのカレー。…

感動!大塚美術館

徳島市にある大塚美術館を初めて訪れたのは もう10年以上前。 「また行きたいなー」と思いながら 昨年末よーやく再訪できました。 昨年末の話かいw、ってイマサラ感全開ですが、 お遍路とこの美術館が目的で徳島に行きました。 ここ、本当にオススメの美術…

睡眠改善!

10年ぶりにマットレスを新調しました! 結論からいって・・・ なぜもっと早く 買い替えなかったのか? めっちゃ快適!幸せ! 睡眠の質200%UP~! ってなもんです! 寝る、という行為は死ぬまで毎日続ける行為で、 「睡眠大事!」と理解しながら 毎日必ず使うこ…

トルコ妄想トリップでデーツGET!

こないだまた東京ジャーミイ行きまして、 「トルコ行きたい」気持ちが強過ぎて またまた妄想トリップしに。 ※前回エントリ↓ ちょうど礼拝時間にぶつかったので見学し、 どっかのバスツアー用に開催されたレクチャーを ツアー団体に紛れ込んで盗み聞き、 あと…

最近のサチコさん

立て続けに台風がやってきて セミに変わって秋の虫が鳴きはじめました。 もう秋の気配。 17歳のご長寿サチコさんは変わらず元気^^ どんな愛しい時間も必ず過ぎていくから、 あたりまえの毎日は 「かけがえのない幸せな時間の積み上げ」で できているから、…

手作りシリアル

月1~2回、定員6~7名の規模で開催している プライベートクラスが6年目を迎えました。 ご参加くださった皆様、ホントに有難うございます! 心のこもった手作りシリアル~^^ Mさんいつもありがとう! ヨーグルトでいただきました! 美味しかった♪ 今後もマ…

東京ジャーミイ・トルコ文化センターへ

トルコ行きを考えるたびに現地でいろいろ 起こり(自爆テロやクーデター未遂等)、 情勢不安定のため 渡航は遠ざかるいっぽう(>_<) 旅愁を感じたくて 近い未来の渡航に祈りを込めて 代々木上原の東京ジャーミィを訪れました。 ここはイスラム教の礼拝堂(モ…

【家トレ】フォームローラー

トリガーポイントとは筋肉や筋膜の硬縮部位(痛みや コリがが強いとこ)の事で、発痛点とも呼ばれます。 このトリガーポイントにアプローチし、 「こわばりをほぐす」ことで最近話題のこれ↓ フォームローラーってやつで、 コロコロと筋肉や筋膜を刺激するこ…

2016年GWを振り返る

5月も終わるってのにだいぶ今さらですがw わたしによる わたしのための わたし備忘録をアップします(キリッ ★★★ まずはGW直前、大宮で開催された 日本ヨーガ療法学会に参加しました。 今回から抄録集が冊子からデータ配信になり、 エコ化&IT化が進んでおりま…

「暇」という処方

身も心も、仕事でちょっと疲れてしまった同僚が 産業医から「しばらく休職しなはれ」と言われた。 少しの疲れだったことが幸いし 同僚はみるみる回復。 「毎日ヒマだわ~」と休暇を過ごし、 とにかくあんまりヒマなもんで、 ・やることなくて時間持て余して…

【食ネタ】最近のハマリもの

最近ハマってる食材や オススメの商品についてのエントリーです! ★まずはマクロビ実践の友人に教わったあんこ 砂糖は不使用。 小豆と、小豆と同量の刻んだデーツを 一緒に炊くだけ! 塩をひとつまみ! トーストにのっけたり、 バナナミルクにちょい足しした…

サチコ、17歳、春、

2016年4月10日、 猫界きってのカルマヨギーニである マタジ・サチコナンダ氏は めでたく17歳になりました。 おめでとー^^ 恥じらいのセブンティーンです キャッ♪ と思ったらマジ寝してるだけでした~ 写真はNGよ (*ΦωΦ) 彼女の中に 穏やかで健やかな時間が…

最近の料理

昨年、念願のスキレットを購入しまして、 鉄製なので、前処理が済んでないと 油をまわしたりクズ野菜を炒めたり・・・・ 何かと「使うまでの準備」が大変なので 前処理済みのを購入しました。 オーブンの天板上で使える8インチサイズに。 「当座としての蓋」なら…