以下の3クラスの代行をやらせていただきます。 【１】3月9日（土）10時45分～12時 高円寺ヨガまる 「大人の休日ヨガ」カオリ先生の代行 【２】3月16日（土）16時～17時15分 高円寺ヨガまる 「イシュタヨガ＆センタリング」エリカ先生の代行 【３】3月30日（…

それは･･･このイラストなんじゃないかと。 ニケタン（ヨーガ療法学校YTIC）の参考書。 またも溜まりはじめた課題を少しずつやらねば、と思うんだけど。 思うんだけど･･･なんでこのイラスト（のようなテイスト）にしたんだろ。 モグラ先生はたくさん登場する…

【1】3 月 10 日（日）13:30～14:50 →「Yoga for PEACE」と題し、震災支援のチャリティクラスを実施します。 →またヨガの神であるシヴァの日が今年はこの日になります（シヴァラートリー）。 →「捧げる」をテーマに身体を動かし静かに座り、感謝と祈りの時間…

ティーチャートレーニング同期Chikakoのクラスを受けにシュクラ／ハラジュクへ。 青い壁と目印の看板 スタジオ入り口、「Ｓｈｕｋｌａ」の可愛いオブジェ 原宿のごっちゃりした混雑をくぐり抜けて到達するこのスタジオは、扉を開けた瞬間にガラリと空気が変…

表参道の大坊珈琲店の壁に飾られてる絵。 「大坊珈琲店の午后」1982・牧野邦夫（1925-1986） 素敵な絵だなぁといつも観てたんだけど、ポストカードとして販売されてるのを先日知った（上記は購入したポストカードを撮影したもの）。 いろんなお客さんで賑わ…

何回読み返したか･･･ インド夜想曲 (白水Uブックス―海外小説の誘惑)作者: アントニオタブッキ,Antonio Tabucchi,須賀敦子出版社/メーカー: 白水社発売日: 1993/10メディア: 新書購入: 9人 クリック: 41回この商品を含むブログ (68件) を見る ボンベイ（ムン…

年に一度、持ち回り的に全国各地で開催される日本ヨーガ療法学会。今年はアーユルヴェーダ学会との初の共同開催とのこと。 ※2013年宮崎大会のページはコチラ （2014年は岐阜、2015年は神戸で開催予定） たまたま実家が宮崎ってのもあるんだけど、トラウマ・…

世界中で指導を行うガブリエラ・ジュビラロ先生（Gabriella Giubilaro）の来日ワークショップに参加したのは2011年9月のこと。 (C) SHIZENyoga ワークショップの内容についてはまたいつかまとめようと思うんだけど、クラスの中で彼女が何度か言った「脳も内…

赤ちゃん、ヨチヨチ歩きちゃん、４～５歳の元気キッズたちにパパ＆ママ、ソロでの参加者も含めた総勢17名で、お子様連れのヨガクラスをやらせてもらった。 ※シャバーサナ中（ボケボケ～） 和室でのヨガはお子様連れクラスにピッタリ。 走りまわっても寝っ転…

アーサナの女王と呼ばれるショルダースタンド（Salamba Sarvangasana / サーランバサルバンガーサナ）は正しく行うと非常にセラピー効果の高い逆転のポーズ。 (C) yoga JOURNAL シークエンスを組む場合、このポーズのあとに激しいアーサナはすべきではないと…

スタジオで受けるレッスンもひとつの練習だけど、家で自分でやる練習について、先日のブログに引き続きまとめてみようと思う。 私の現在の家練はだいたい以下のようなかんじ。 １．メインアーサナ →強化アクションを決め、それに見合った「基本の」アーサナ1…

今月は以下の２クラスの代行をやらせていただきます。 ◆2月16日（土）10時45分～12時 高円寺ヨガまる 「大人の休日ヨガ」カオリ先生の代行 ◆2月24日（日）11時～12時15分 高円寺ヨガまる 「大人の休日ヨガ」WAKA先生の代行 週末の朝、アラームをセットをせず…