昨年、念願のスキレットを購入しまして、 鉄製なので、前処理が済んでないと 油をまわしたりクズ野菜を炒めたり････ 何かと「使うまでの準備」が大変なので 前処理済みのを購入しました。 オーブンの天板上で使える8インチサイズに。 「当座としての蓋」なら…

ヨガでは、「動きの中での観察」を大切にします。 またひとつひとつの動きに 「知性が備わること」を求めます。 まっすぐ立つ！ ただそれだけの動きであっても、 知性を兼ね備え、絶えず観察し続ける行為を求めます。 まっすぐ立てた！ ････かどうかの「肉体…

ビジネスパーソン以外にはあまり馴染みのない 雑誌かもしれませんが、 先週の週刊東洋経済 2016年3月19日号 | 東洋経済 ↓ やや煽り過ぎ感がいなめないシビレるコピーですね。。 表紙に記載してあるトピックや「激変する脳機能と心」 といった記事もあり、な…

アイアンガースタイルのヨガは 様々なプロップス（道具）を使います。 もちろんまずはマットですね！ 基本プロップス「4B」のひとつ、ベルト！ ブランケット！ ブロック！ ボルスター！（リンクはマンドゥカ製） [日本正規品] Manduka マンドゥカ ボルスター…

2016年4月、リサ先生が来日されます！ 日本で海外の著名な指導者のクラスを 受けられるのは素晴らしいですね＾＾ ↓こちらはヨガプラス主宰 ┌Work Shop ■4月15日（金）19:00～21:00 「肩関節・股関節」 8,000円 ■4月16日（土）19:30～21:30 「観察眼を磨く」 …

年に1度開催される研究総会は今年も共催で、 4月22(金)～24(日)の３日間、大宮で開催されます。 テーマは以下。 ■日本ヨーガ療法学会 →循環器疾患とヨーガ療法 ■日本アーユルヴェーダ学会 →アーユルヴェーダと遺伝子 ■日本健康促進医学会 →健康促進につなが…

オージャス（OJAS）とはアーユルヴェーダで 「生命エネルギー」と呼ばれてて、 様々な形で体内に取込まれ、生命を輝かせる 源となるものと考えられています。 もしアナタがわたしと同じように 「スイーツやめられねぇ～♪」ってタイプだったら オージャスボー…