師匠ケイコ先生が吉祥寺SHIZENyogaで新しくスタートしたシリーズクラス、「1ポーズ集中講座」を受講してる。 (C)SHIZENyoga シリーズクラスは事前申込み型の連続クラスで、決まった時間に決まったメンバーで練習を行うスタイル。定期的にクラスに通うことで…

6月は以下のクラスを代行します。また新クラスもスタートします。 ◆6月1日（土）16時～17時半 ＠高円寺ヨガまる 「イシュタヨガ＆センタリング」エリカ先生の代行です。 ◆6月30日（日）11時～12時15分 ＠高円寺ヨガまる 「大人の休日ヨガ」ワカ先生の代行で…

深刻なトラウマやPTSDを持つ方たちは、何らかの『引き金』がひかれることによってフラッシュバックを招くことがあるという。その『引き金』は様々で予測不能と聞く。 車のけたたましいクラクションや犬の鳴き声、チカチカする電球、何かの匂いや顔に布がかか…

ヨガスタジオの枠を超えてつながりの輪をひろげる「Yoga♡Uni（ヨガユニ）」は、以下のスタジオによる共同プロジェクト。 ◆高円寺ヨガまる ◆シュクラ・ハラジュク ◆北千住スパンダ ◆門仲アディアートマ そんなヨガユニが、6月9日（日）にパークヨガを開催しま…

「ダメじゃなーーーいっ！」と叫んでみたり、 ちんまりひきこもって「ダメでもいいじゃん」と受け容れてみたり、 「そんな気分」が去るまで静かに待つといいよ。 by スワミ・サチコナンダ

最近読んでるアーユルヴェーダ本。 アーユルヴェーダ食事法 理論とレシピ──食事で変わる心と体作者: 香取薫,佐藤真紀子出版社/メーカー: 径書房発売日: 2012/08/03メディア: 単行本この商品を含むブログ (1件) を見る 前半はAYVの歴史や理論がコンパクト、か…

【1】6月 9 日（日）14:00～15:30 ※いつもと時間が異なりますのでご注意ください → 新月のこの日は「手放すこと」をテーマに心身を整えていきます。運動量はやや多めですがどなたでもご参加いただけます。また「決意・意思・宣誓」等の意味を持つ『サンカル…

Maty Ezraty（マティ・エズラティ）先生は米国ヨガワークス社の創立者の一人で、ヨガワークスティーチャートレーニングのプログラムディレクター。私のまわりでも先生に学んだヨギは大変多く、日本でもよく指導をされてる。 (c)BMS R-Lab マティ先生はやっぱ…

吉祥寺SHIZENyogaの壁にヤマ・ニヤマが出現しましたね。 (C)SHIZENyoga この壁の付近にマットをひくことが多いので（はしっこ好き）、クラス中にけっこう無心で眺めてたりする。 同スタジオや代々木アンダーザライト、立川ヨガフォーライフで指導されている…

「沈黙は金なり、だよね～」とか「面白い仕事をするんじゃない･･･仕事を面白くするのだ！」とか、試しに会話の中で名言・格言を乱発してみたら、友達に「なんなのよさっきから（怒）」と言われたことがある。 そりゃそーだｗ 一見「いいこと言ってる」風だけ…

先日紹介したトラウマケアのためのヨガについて、代々木アンザーザライトヨガスクールでは米ボストントラウマセンターで提供されるヨガプログラムをヒントに、日本人の特性にあったトラウマケアのためのヨガ指導者養成コースを医師、臨床心理士、ヨガインス…

5/18(土)、新宿御苑で外ヨガ＆青空サロンのチャリティイベントが開催されます。 YAM東北はTOKYOYOGAディレクターでヨガインストラクター、（株）TYG代表を務める相澤護先生（通称チャマ先生）の呼びかけのもと、支援活動の理念に賛同するヨガインストラクタ…

この3日間はシニアレベルのアイアンガーヨガ指導員で、LAを中心に世界中で指導をされているマーラ先生のトレーニングに参加した。SHIZENyogaで開催されるマーラ先生のWSに参加するのは2010年から数えて4度目。 (C)SHIZENyoga 私の師匠のケイコ先生がマーラ…

世界中でヨガティーチャーの教科書とされているレイ・ロング先生の「図解YOGAアナトミーシリーズ」に翻訳新刊がでましたね～（私の先生も翻訳に携わってます）。 図解YOGAアナトミー実践編 アームバランスと逆転作者: レイ・ロング医学博士,熊谷惠雲,クリス…

庭に憧れがあって、「職業・庭師」について本気で調べたことがあった。私の場合は「お花好き＝女子力高め♪」とかって話ではもちろんなく、完全に園芸センターのノリ。もちろん苔も好き。近隣のナイスな苔をはがして（犯罪なのか･･･？）持ち帰ってはせっせと…