クラスでマントラを唱えることがありますが、「あの歌はなんですか？」と質問をいただいたのでご紹介します。 わたしの先生のクラスをはじめ、アイアンガースタイルのクラスの始まりでよく唱えられるのは、「Invocation to Patanjali （賢者パタンジャリへの…

11月のotafukuyogaは以下です。 【1】11月 17 日（日）13:30～14:50 ・リストラティブヨガのクラスです。 ・道具を使って身体のこわばりを解き、体の深部にアプローチします。 ・ヨガセラピーの要素も取り入れ、心身回復を目指します。・頭の中がいつも忙し…

今月、以下のクラスを代行することになりました。 ◆10月26日（土）16時～17時15分 ・高円寺ヨガまるで、「大人の休日ヨガ～午後バージョン」クラスを代行します。 ・詳細やご予約はコチラ→ また、毎週木曜20時15分～21時半、同じく高円寺ヨガまるでベーシッ…

世界中で指導を行うガブリエラ・ジュビラロ先生（Gabriella Giubilaro）の来日ワークショップが11月に吉祥寺SHIZENyogaで開催されます。 (C) SHIZENyoga わたしが前回参加したのは2011年9月のこと。ピリッと厳しくオモロく、歯切れのいい「ザ・アイアンガー…

ヨーガ療法学校では様々な疾患や症状について学ぶ中で、心身症や神経症、人格障害等の精神疾患についても取り上げていく。 生徒さんと向き合う際、「ふるまい」として許容できる範囲を（医療従事者でもないのに）安易に病理化したり、少し変わった反応を「症…

先日の楽天優勝セールで、新しい血圧計をお安く購入できました！ 手首に巻いて計測するタイプ。 OMRON オムロン デジタル自動血圧計HEM-642 出版社/メーカー: オムロン メディア: ホーム&キッチン この商品を含むブログを見る ヨーガセラピーではクラスの前…