2017年も無事に大晦日を迎えました。 年の初めに立てたいくつかの目標は達成され、 いくつかの目標は持ち越されますが、 無事に元気にこの日を迎えられたのでオールOK！ 年末感をたっぷり堪能される方にも 平常運転で淡々と過ごす方にも 全ての人に平穏な時…

来年2018年は戌年ですね！ お正月明けに高円寺ヨガまるで、干支にちなんだ ワークショップ形式の特別クラスを行います。 干支にちなんだといえば･･･ ダウンドッグ！ アップドッグ！ 太陽礼拝にも登場するこの2つのポーズは 様々なポーズに応用される基礎的な…

きちんとした漆器が欲しいなぁとずっと思ってて けど実家で正月に（だけ）見かけるような 金箔あしらいのTHE漆器！なお椀とかじゃなく もっとこう、皿的な、普段使いできるような･･･ そんなふうに思いながら数年経ったんですが ようやく好みの逸品に出会いま…

うっかり更新停滞のまま 12月も前半が過ぎてしまいました･･･早い早い。。 わたしはインドネシア在住のアイアンガーヨガ指導者 オロップ先生の3日間のトレーニングや、 ヨーガ療法士のための1日研修会、 さらに師匠オクノケイコ先生の2日間のトレーニングなど…

11月23日（木）の祝日、高円寺ヨガまるでは 夜のレギュラークラスをお休みして 代わりにリストラティブヨガとヨガニドラーの 90分スペシャルクラスをお昼に開催します。 ※イメージ画像 ヨガニドラーは「眠りの瞑想」「気付きを伴う睡眠」 とも言われ、覚醒と…

18歳と半年のサチさん、先日全身麻酔をしました。 高齢なので麻酔は高リスクだったんですが 今後の健やかなシニアライフのために、 闘病のために（慢性腎不全です）、決断しました。 無事に済んで、術後はポケ～っとしてたんですが 寝て＆ちょっと食べて、を…

わたしは10代から銭湯や温泉やスパといった 入浴施設のベテランなんですが、 先日、番台のあるド昭和な銭湯で、 やってきた常連ぽいお婆さんに 番台のオバチャンが 「いま〇〇さん来てるわよ」 と声をかけました。 常連婆：え～やあねえ･･･（あからさまな不…

あるお店のドライフルーツにハマってまして このピオーネが絶品！ シュワシュワ炭酸水やアワアワのお酒といただくと 濃厚な味わいと香りがより引き立ちます＾＾ パインも洋ナシもこれまで食べたのとは まったく違ってて、果物本来の甘味で美味しいです。 あ…

Tat Tvan Asi （タット トヴァン アシ） You are That. あなたこそが全体であり 世界の真実である バガヴァッドギーターの教え いろいろうまくいかなかったり 気分がもやもやしたり そんな世界も「わたし」が作り出している 心や身体に「痛み」があっても 「…

こわい･･･ 今年あと3ヶ月切ったんですって･･･ そして寒い･･･ もうちょい秋長めでお願いします(>_<) さて、今月もクラス数は少なめです。 ぜひタイミングみつけていらしてくださいませ！ 土曜のクラスはリストラティブのポーズを中心に 瞑想も行っています。…

初めて参加した2011年、 それから2013年、2014年、2015年と続き 2年ぶりとなる今年20017年が通算5回目となった ガブリエラ先生のトレーニング！ もうすぐ67歳になる先生とのトーレニングは やっぱりパワフルで愛情に満ちていました。 わたしはこれまでガブリ…

9/30（土）スタートの新プログラム↓ かなり面白そう！！ 全シリーズの詳細がサイトで見れます↓ 毎度おなじみ「脳」、 第2の脳とすっかり注目の「腸」、 定番の「筋肉」「脂肪」、 未だ謎めく生命の不思議「受精」、 これまでの焼き直しかな？ってだけじゃな…

開き直ったようなタイトル あっぷあっぷイラストと鮮やかな装丁 村上春樹氏による帯 全てが気になってまして はい、泳げません (新潮文庫) 作者: 高橋秀実 出版社/メーカー: 新潮社 発売日: 2007/11/28 メディア: 文庫 購入: 5人 クリック: 64回 この商品を…

『正しい人生はもうやめた』と 久しぶりに会った友人が言った。 ･････････････････････ 彼女は3姉妹の長女として生まれた 優しく面倒見のいいお姉ちゃん。 家の手伝いも部活も勉強も頑張り 国立大に進学し、 家庭教師のアルバイトに励み 貯めたお金で世界中…

東京はずっと雨の8月でしたね。 気温のアップダウンと湿度に ３クールくらい夏バテをまわしました。。 さてもう9月。 爽やかな秋晴れが期待できるかな？ 今月は定期的に受講しているガブリエラ先生 （アイアンガー上級指導員）のトレーニングに 2年ぶりに参…

9月3日（日）午後に高円寺ヨガまるで アサナ中心のワークショップを行います。 テーマは今年の干支にちなんだ 「酉（鳥）のポーズにチャレンジしよう」です！ 以下のフライヤーに掲載されてるアサナは 年始にヨガまるの各インストラクターが紹介した 「酉（…

ご長寿台風（と呼ばれてるらしい）が 列島縦断中で落ち着かない天気ですねー 盛夏はとにかく体力を消耗しますが 皆さんはいかがですか？ 普通に暮らす、 ただそれだけで消耗するキツイ時期ですよね 頭と身体と心(感情)がなんだかバラバラに 感じたりすっきり…

大好きな原田マハさんを再読中なんですが 楽園のカンヴァス 作者: 原田マハ 出版社/メーカー: 新潮社 発売日: 2012/01 メディア: ハードカバー 購入: 2人 クリック: 60回 この商品を含むブログ (103件) を見る ジヴェルニーの食卓 作者: 原田マハ 出版社/メ…

月に1～2回、週末に開催しているプライベートクラス 「otafukuyoga」が7月で7年目を迎えました。 先日の記念クラスもお蔭さまで満員のご参加でした。 このブログを通じて、 また遠くからご参加くださった方もたくさんいて、 本当にありががたいことです。 カ…

みなさーん 2017年も後半戦に突入でーす いやいやもう早いでしょ･･･ 時空に歪みが生じてるとしか思えない！ 盛夏はとにかく体力を消耗しますよね。 頭と身体と心(感情)がなんだかバラバラに 感じたりすっきりさせたい時、癒したい時、 睡眠の質が落ちて疲れ…

ヨガ仲間が旦那さんと立ち上げた 低山歩きツアー企画「ちょい山CLUB」に 先月また参加してきました！ 初回の紅葉、 年末の高尾山ダイヤモンド富士、 に続いて3度目の参加！ ※昨年の紅葉ハイクの記事はこちら↓ で、今回は普通のハイクではなく 「キャンプ／ア…

夏に向けた体作りもままならぬうちに 東京はちょいちょい気温30度を超えましたね まだ5月なのになんて気の早い。。 これから電車やお店やオフィスは 冷房の季節になりますしね･･･ああ怖い。 頭と身体と心(感情)がなんだかバラバラに 感じたりすっきりさせた…

GWに吉祥寺SHIZENヨガスタジオの主催で 開催されたラマナンド先生の高野山リトリートは 本当に本当に素晴らしい経験でした。 開催場所の櫻池院 (C)SHIZENyogaブログ 在野のスワミジとの呼び声高い 御年75才のラマナンド先生。 「指導者の指導者」と言われる…

過ごしやすくて気持ちのいい季節の到来ですねー けど時期的に変化も多く、 気候変動も大きくて、 意外に心身にハードな影響があって、 そーゆー意味ではけして「やさしい季節」では ないのかもしれない･･･と最近よく思います。 GW明け、心身ともに平常運転に…

この4月で カルマヨギーニのマタジ・サチコナーンダ氏 ことサチコさんは18歳になりました＾＾ お祝いにいただいた蹴りぐるみを キックキック！しまくるおてんばおばあちゃん ビシーッとキメ顔をレンズに向けるあたり 大御所感ハンパないです 穏やかで優しい…

今年もこの季節がやってきましたね～ 4回目の開催となるオーガニックライフ東京！ 毎年とっても天気がよくて そもそも会場じたいの雰囲気がバツグン！ もともと学校だったとこなので 懐かしさあり開放感あり 駅からも近く、会場が縦軸に構成されてるので 横…

なんと！ 2017年の1/4が終わりましたよ･･･ 25%の消化率ですよ･･･ 知らされてないけど実は時空に歪みが生じて 1秒の尺が短くなってるとかないんですかね?! とか考えちゃうほど日々はあっとゆー間で あれこれ変化が起こる 目まぐるしくも待ちわびた春の訪れで…

高円寺ヨガまるのブログに 私のインタビュー記事が掲載されています！ また2016年、吉祥寺SHIZENyogaスタジオのブログに インタビューを掲載していただきました。 掲載写真がオモシロイ！と好評でしたｗ さらに、少し古いですがこちらは2013年の記事で、 テ…

再掲してお知らせです！ ご参加お待ちしております＾＾ ---------------------------------------------------- ＊3/18(土)12時45分～14時15分 ハタ＆リストラティブ(心身回復のヨガ) otafukuyoga＠高円寺ヨガまる→ ＊3/23(木)20時15分～21時30分 ハタベーシ…

お疲れ様です！ お久しぶりです！ すっかり更新滞ってますが みなさまいかがお過ごしですか？ わたしは毎日バリッと労働し、 マットに立ち、 ハードなyogaトレーニングにに参加、 アシスタントとして学び、 指導者としての研鑽も積んでます＾＾ 要するに「相…