9月のクラスは満月の日にあたります。 以下の内容で皆さまのお越しをお待ちしてます！ ---------------------------------------------------- 満月のヨガ(休息･回復のヨガ) 9月 14 日（土） 12:45～14:15 ※ドアオープン12:30～ レッスン料2000円／初回1500…

ウパニシャッドとはサンスクリット語で 「奥義書」とか「秘教」という意味で、 やさしく学ぶYOGA哲学 ウパニシャッド (YOGA BOOKS) 作者: 向井田みお,アンダーザライトヨガスクール,熊谷惠雲,Lucy (Lucy Qoo Design) 出版社/メーカー: アンダーザライト 発売…

これ↓実は正式名称を知らないんだけど･･･ 吉祥寺のSHIZENヨガスタジオでは 「PIZZA」と呼ばれてるプロップスです。 シャバーサナ等、仰向けの際に肩甲骨の間に 敷くことで、穏やかに胸を開く手助けになります。 わたしは強烈な反り腰で、時々腰痛があるんだ…

盛夏！8月！あっついーー！ 皆さんいかがお過ごしですか？ 以下のクラスを五反田の「Sun & Moon Yoga」で 代行します。 ■8/9(火)19時半～ハタ＆リストラティブ■8/29(月)19時半～アイアンガーインスパイアードハタ■8/30(火)19時半～リストラティブヨガ ＊日本…

月1～2回、定員6～7名の規模で開催している プライベートクラスが6年目を迎えました。 ご参加くださった皆様、ホントに有難うございます！ 心のこもった手作りシリアル～＾＾ Mさんいつもありがとう！ ヨーグルトでいただきました！ 美味しかった♪ 今後もマ…