ヨーガ療法士の先輩であり、私が学んでいる先生のひとり、鬼塚チェイス円先生が 今年2012年がスタートする際にシェアしてくださった「祈りの言葉」をこの年の瀬に紹介します。 私もクラス内で度々朗読させていただきましたが、生徒さんから「原文を読みたい…

世界中のティーチャートレーニングで教科書として扱われている「図解YOGAアナトミーシリーズ」の著者レイロング医学博士による解剖学ブログが、UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOLのサイトではじまりました。 ◆肩を使ってウッターナーサナ（深い前屈）を深める方…

月に３回～程度、不定期開催にも関わらずたくさんの方にご参加いただき本当にありがとうございました！ カルマヨーガインストラクターのサチコ先生からもお礼の言葉が届いております。 「サンクスですがにゃ❤」 サチコ先生「来年はクラスをやるかにゃ～」と…

来年1月5日（土）勝どきのスタジオ「メレリエ」のクラスを代行します。運河を臨むロケーション抜群のスタジオです。 ◆日時：2013年1月5日（土）13時30分～14時45分 （75分のクラス） ◆対象：ALLレベル ◆場所：勝どき「メレリエ」 （駅近徒歩3分、地図はコチ…

新年1月14日（月）、3連休最終日の祝日に私の師匠、奥野恵子先生が吉祥寺SHIZENヨガスタジオで以下のクラスを開催されます。 ◆14時～16時：頭立ちと肩立ち集中講座 ◆16時半～18時半：頭立ちと肩立ちを取り入れたリストラティブヨガ 同じポーズを「動と静」「…

飽きるって悪いイメージがあるけど、人間が本来持つ大切な感性だと著者は言う。 飽きる力 (生活人新書 331)作者: 河本英夫出版社/メーカー: 日本放送出版協会発売日: 2010/10/07メディア: 新書購入: 8人 クリック: 53回この商品を含むブログ (18件) を見る …

代々木アンダーザライトヨガスクールの２階にラウンジがオープン！ (C)UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL 営業時間が少し短いのでなかなか行けず、先日やっと行くことができました～。一般の方も利用できて、美味しいグリーンスムージーがいただけますよ！ Vitam…

バーベリン・アーユルヴェーダリゾートの滞在客には患者番号が割り当てられ、食堂のテーブルに医師と食堂スタッフとの連絡カードが置いてある。 患者のドーシャバランスや疾患について、コントロールダイエットかどうか、スペシャルトリートメントに備えて…

スリランカ出発前日は朝から研修課題のプレゼン＆修了式。圧倒的な緊張と圧倒的な弛緩。解放感。達成感。終わったー終わったーと何度も叫びながら歓喜の痛飲。 3～4時間の睡眠がずっと続いたため旅の準備はもちろん皆無！出発当日も順当に寝坊＆二日酔い。…

右足に違和感がでている。 スワスティカーサナで上体を前傾する途中、右脚の内側の付け根から腿の裏→膝に向かってゴリゴリとひっかかるような、しびれのような気持ち悪さがある。 股関節を外旋して膝を曲げた状態で起こる違和感で、痛みや刺激というよりひた…

最初は2008年のクリスマスに、2度目は翌々年のゴールデンウィークに。これまで2度滞在したのはスリランカのコロンボ空港から車で1時間半くらい南下したベルワラという街にあるバーベリンリーフ・アーユルヴェーダリゾート。 専門医が常駐し本格的な施術を提…

ヨーガ療法士の先輩であり、私が学んでいる先生のひとり、鬼塚チェイス円先生！ (C)SHIZEN yoga studio マドカ先生の瞑想クラスやヨガニードラに時々参加してたんだけど、継続的に学びたいなぁと思い今秋から吉祥寺SHIZENYOGAスタジオのシリーズクラスを受講…

アーサナ中に手足の乾燥が目につく季節になりましたね（単に集中してないだけ？） グリセリンカリ液P 500mL【HTRC3】出版社/メーカー: 健栄製薬発売日: 2008/02/04メディア: ヘルスケア&ケア用品 クリック: 1回この商品を含むブログ (1件) を見る これをコ…

先日の地震（都内で震度４だったかな？）の時はちょうどレッスンの代行中で、指導中の大きな揺れは初めてのことだった。 グラッ･･･！ときて生徒さんが声をあげた。 私は太腿にベルトを巻いてボルスター横たわり、サポートしたセツバンダ・サルヴァーンガーサ…