2013年もたくさんの方にご参加いただきありがとうございました！ 年末進行が続き、日々の生活もお仕事も慌ただしく過ぎていきますね。「今年のうちにアレもコレもやらなきゃ！」といったTO DOの消化や、「来年はコレをやるぞ！」といった目標設定に、体だけ…

Lisa Walford （リサ・ウォルフォード）先生は世界各地にあるヨガワークス（YogaWorks）の教員養成プログラムのカリキュラム、およびプログラム開発担当ディレクター。 以前にもブログで紹介してます⇒（オススメ動画あり） アイアンガーヨガの伝統のもと、イ…

年末年始、以下のクラスを代行します。 ◆12月29日（日）11時半～12時45分 ◆1月5日（日）9時半～10時45分 高円寺ヨガまるで、上記「大人の休日ヨガ」クラスを代行します。 詳細やご予約はコチラ→ スタジオプラクティス納め（あるいは初め）になる方も多いので…

リトリートってなんですか？とたまに生徒さんに聞かれます。 場所や環境といった「物理的」な面で、また仕事や家庭といった「心理的」な面においても日常生活から距離を置き、どっぷりヨガだけに浸るコトや行為を言います。 ヨガリトリートの多くは都会の喧…