マーラ・アプト先生はシニアレベルのアイアンガーヨガ指導員で、LAを中心に世界中で指導をされている。私もここ数年毎年、来日ワークショップに参加している。 彼女が日本のヨガ練習生に向けて語ったメッセージが最新号のYOGAYOMUに掲載されていて、その内…

アイアンガースタイルのヨガの練習を自宅でもっと･･･と思うと、様々なプロップス（専用の道具）が欲しくなってくる。 自宅練習ではブロックにベルト、スクエアボルスター等を使ってて、細めのベルトやサンドバッグ、ヨガ椅子も欲しいなぁと思いつつまず優先…

今回の来日中に71歳の誕生日を迎えたラマナンド・パテル先生は「先生の先生」と呼ばれる国際的に著名なヨギで、彼に学んだ生徒は世界中に数知れず。 そのひとりが吉祥寺SHIZENヨガのドミニカ先生で、彼女の熱烈なオファーのおかげで数年ぶりにラマナンド先…

自分のアタマで考えること。 考えたことを自分のコトバで語ること。 その手段としてブログをはじめることにしました。 継続が苦手で飽きっぽいけど、ヨガを中心に日々のことをつれづれに。 コンスタントに更新できるといいな。