お礼とか最近のこととか

月に1～2回、週末に開催しているプライベートクラス

「otafukuyoga」が7月で7年目を迎えました。

先日の記念クラスもお蔭さまで満員のご参加でした。

このブログを通じて、

また遠くからご参加くださった方もたくさんいて、

本当にありががたいことです。

カルマヨガ担当サチコ先生共々心からお礼申し上げます＾＾

猫年齢は18歳、人間年齢は90歳くらい？

達観したヨギーニ、サチコ先生も

最近の暑さにバテ気味で少し痩せましたが

元気にしております。

★★★

先日、ヨーガ療法学会総会で福岡に行った際、

飛行機の中で読んだ本の一節に

「命を使い切る」という言葉がありました。

ヒトもネコもすべてのものがいつか還る場所があって、

あのヒトやこのヒトは

ちゃんと「命を使い切って」還っていけただろうか、と

わたしは今、ちゃんと命を使っているんだろうか、と

そんなことを雲の上でぼんやり考えました。

酷暑はまだまだ続きますが

皆さまどうぞご自愛ください！ 

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【告知】祝★6周年！2017年7月のクラス

みなさーん

2017年も後半戦に突入でーす

いやいやもう早いでしょ･･･

時空に歪みが生じてるとしか思えない！

盛夏はとにかく体力を消耗しますよね。 

頭と身体と心(感情)がなんだかバラバラに

感じたりすっきりさせたい時、癒したい時、

睡眠の質が落ちて疲れが取れない時、

ぜひヨガをしにいらしてくださいね！

お蔭さまでプライベートクラス「otafukuyoga」は

7年目に入ります＾＾

記念クラスを開催しますのでぜひお越しください！

他、7月は以下のクラスでお待ちしております！

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以下のクラスはアライメントを重視した

アイアンガースタイルのベーシックなハタヨガです

＊7/6(木)20時15分～21時30分

ハタベーシックス

高円寺ヨガまる→

＊7/13(木)20時15分～21時30分

ハタベーシックス

高円寺ヨガまる→

＊7/16(日)17時～18時30分

コミュニティクラス(ベーシック1)

吉祥寺SHIZENヨガ→

＊7/20(木)20時15分～21時30分

ハタベーシックス

高円寺ヨガまる→

＊7/22(土)12時45分～14時15分

呼吸と瞑想による心身回復のヨガ（運動量少）

otafukuyoga＠高円寺ヨガまる→

6周年特別クラス（特価＆プチギフトをご用意） 

＊7/27(木)20時15分～21時30分

ハタベーシックス

高円寺ヨガまる→

＊7/30(日)17時～18時30分

コミュニティクラス(ベーシック1)

吉祥寺SHIZENヨガ→ 

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どなたでもご参加いただけます＾＾　

みなさまのお越しをお待ちしております！ 

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ちょい山キャンプレポート

ヨガ仲間が旦那さんと立ち上げた

低山歩きツアー企画「ちょい山CLUB」に

先月また参加してきました！

初回の紅葉、

年末の高尾山ダイヤモンド富士、

に続いて3度目の参加！

※昨年の紅葉ハイクの記事はこちら↓

で、今回は普通のハイクではなく

「キャンプ／アウトドアのイロハ」を教わる

コンテンツでした！

主催者レポートはこちら↓

場所は西湖のほとり

今回も素晴らしい自然の景色を満喫し、

「これぞアウトドア！」を堪能しました！

今回の目的なんですが、とにかくですね～ハイクの際に

お湯を沸かしてコーヒー飲んだり温かいランチを

食べたいなと。

外でもちょっとした料理をして

のんびり食べられたらなぁと。

本格的でしょ？！

楽しかった～＆美味しかった～♪

ランチメニューはトマトや野菜を挟んだ

ホットサンド（ホットなんですよ！）、

ミネストローネ、ピクルス、等など、

もちろん美味しいコーヒーとスイーツも＾＾

登山がメインで休憩中にちょっとお湯を沸かすのか、

アウトドア飯をやりたいのか、

目的によってアイテムも変わりますが

アウトドアものってたくさん種類があって

どう選んでいいのかほんと迷う･･･

ゼロからネットで調べるのも大変！

なもんで今回、基本のグッズや購入ポイントを

ばっちりあれこれ教わりました！

写真はストーブやクッカーについていろいろ

教わってるとこ！使い方とかメリットデメリット、

実際の重さや収納状態とかね。

これホントに勉強になりました！

主催者まとめ記事↓ かなり参考になります！

とりあえずわたしは「お湯をわかす」という

最低限の機能に特化したのを購入しようかな、と。

あと今回知ったこのポータブルなイス↓

これめちゃくちゃ気に入った～！

深めの座り心地もバツグン！

座椅子がくるくる回転して便利！

Helinox(ヘリノックス)スウィベルチェア [ タイガーストライプカモ ]

(ヘリノックス) Helinox『スウィベルチェア』(マルチカモ) (マルチカモ, ONE SIZE)

小さな袋に入る組み立て式なので

運動会や花見、地べた座りがちょっとツライ

高齢者の方には絶対便利！

ひとつあると、来客時に家の中でも普通に

オシャレに使えて、収納場所は不要。

それから様々なタイプのテントの貼り方と

その特性や選び方についても

たっぷりレクチャ受けました＾＾

身近にアウトドアトレーナーがいるって

ほんとに心強いい！

今回はハイクは少なめで

樹海のさわりを堪能しました。

入り口のさわりのさわり･･･と聞かされてても

「これが360度、延々と続くと、確かに

ちょっと感覚狂うだろうな」と思いました。

すっごくカッコイイ富士山にも会えました＾＾

ちょっと上が白くて、これぞわたしの思い描く

富士山！なたたずまいでした！

自然の空気、

機々がおりなす光のコントラスト、

雄大な富士山、

湖のきらめき、

水の音、

今回も素晴らしい彩を自然が見せてくれました。

自然に包まれる時間をもっともっと過ごしたいなーと

あらためて思いました。

ザックやポールなど、こつこつアイテムも

揃ってきたのでもっと自然の中にでかけるぞー！

※「ちょい山CLUB」では

先々のイベントスケジュールが公開されてます

「アウトドアのプロ」と「ヨガのプロ」という

最強タッグの夫婦主催で、

少ない催行人数で実施されてるので

抜群の安心感。女性おひとりの参加も心配無用！

人気の企画なのでお問合せ・お申込みはお早めに！

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【告知】2017年6月のクラス

夏に向けた体作りもままならぬうちに

東京はちょいちょい気温30度を超えましたね

まだ5月なのになんて気の早い。。

これから電車やお店やオフィスは

冷房の季節になりますしね･･･ああ怖い。

頭と身体と心(感情)がなんだかバラバラに

感じたりすっきりさせたい時、癒したい時、

ぜひヨガをしにいらしてくださいね！

6月は以下のクラスでお待ちしております！

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＊6/4(日)17時～18時30分

コミュニティクラス(ベーシック1)

吉祥寺SHIZENヨガ→

＊6/8(木)20時15分～21時30分

ハタベーシックス

高円寺ヨガまる→

＊6/12(月)19時～20時半

アライメントベースハタヨガ(代行)

五反田サン＆ムーン→

＊6/13(火)19時～20時半

アライメントベースハタヨガ(代行)

五反田サン＆ムーン→

＊6/17(土)12時45分～14時15分

呼吸と瞑想による心身回復のヨガ

otafukuyoga＠高円寺ヨガまる→

＊6/18(日)17時～18時30分

コミュニティクラス(ベーシック1)

吉祥寺SHIZENヨガ→

＊6/22(木)20時15分～21時30分

ハタベーシックス

高円寺ヨガまる→

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どなたでもご参加いただけます＾＾　

みなさまのお越しをお待ちしております！ 

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ラマナンド先生との高野山リトリート

GWに吉祥寺SHIZENヨガスタジオの主催で

開催されたラマナンド先生の高野山リトリートは

本当に本当に素晴らしい経験でした。 

開催場所の櫻池院

(C)SHIZENyogaブログ

在野のスワミジとの呼び声高い

御年75才のラマナンド先生。

「指導者の指導者」と言われる彼のトレーニングには

アメリカやシンガポールからの参加者もいました。

たくさんのラマナンド先生の言葉が

高野山の「修行の場」の空気を通して

ひしひしと身にしみました。

 『喜びは行為や過程の中にだけある。

喜びは結果の中にはない。

アクションだけが重要、自分のベストを尽くすのみ。

私たちに出来ることはアクションのみである。』

2泊3日、ひたすらヨガの修行に費やせる幸福の中で

「いま、私の人生の中でも指折りの貴重な時間の中に

いるんだな」と何度も思いました。

アサナ

プラナヤマ

瞑想

サンガ

ヴェーダンタやコーシャ論、脳機能や解剖生理に加えて

ムードラ、バンダ、チャクラといった様々な

アプローチをとるラマナンド先生のクラスは

唯一無二に感じます。

三日月が昇る夜の石庭

夕食とお風呂を終えたサットサンガまでの時間

『全ての事象は神（イーシュワラ）が

プログラミングしてる。

だから心配し過ぎることはない。』

時を知らせる鐘を打つ僧侶 

『人生には問題があるのではなく

ただ挑戦があるだけ。

それができる事を喜び、楽しみなさい。

挑戦のない人生など面白くない。』

お昼休憩の自由時間には奥の院へ

『過去や、変えられないことに

マインドを働かせる必要はない。一瞬たりとも。』

まだ桜が咲き残ってました。

前回は年末に訪れたんだけど

GWはやっぱり人が多くて賑わってました。 

チェックイン（てゆーのかな？）の際に

お寺から高野山銘菓をいただきました。

どちらも夕食です、もう本当に美味しかった！

朝採れの山菜天ぷら、名物のゴマ豆腐に高野豆腐、

タケノコの煮しめなど、素材を生かした美味しい料理を

たっぷりいただきました！

こんな風にお膳を並べてみんなでいただきました＾＾

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特別な場所で

特別な人と

特別な時間を過ごした3日間が

この先も続く「自分とは何か」を問う旅の中で

どんな影響を与えてくれるのか楽しみです。

※ラマナンド先生は今回の来日WSを最後に

海外での指導は終了と表明されてるそうですが、

サンフランシスコでの指導は続けられるそうです。

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