【告知】8月クラスの予約を開始しました

 8月のotafukuyogaは以下です。 

【1】8月 4 日（日）13:15～14:50

・ベーシックなハタヨガです。

・冷房による冷えや消化の弱まり、睡眠の質の低下･･･夏に必要なサポートポーズを

取り入れ 適度に身体を動かし、心身を整えていきます。

【2】 8月 10 日（土）18:20～19:50　～夏の夜のキャンドルヨガ (Peace Program)

・90分の特別クラスを 夜の時間帯に行います。開催時間にご注意ください。

・ 心身の回復を目指したヨガ（リストラティブヨガ）と瞑想を行います。

・運動量は少な目で、どなたでもご参加いただけます。

いずれも、高円寺ヨガまるをお借りして開催します。少人数クラスなので、初めての方や男性も気負いなく気軽にご参加いただけると思います（詳細やご予約、お問合せはコチラ）。

わたしは高円寺「ヨガまる」主宰のレッスンも担当しています（木曜20:15～）。そちらとこのプライベートクラス「otafukuyoga」とはそれぞれ別運営となりますのでご注意ください。 

皆さまのお越しをお待ちしております！