ヨガ道具・ピッツァ!
これ↓実は正式名称を知らないんだけど・・・
「PIZZA」と呼ばれてるプロップスです。
シャバーサナ等、仰向けの際に肩甲骨の間に
敷くことで、穏やかに胸を開く手助けになります。
わたしは強烈な反り腰で、時々腰痛があるんだけど
仰向けの際、尾骨の端を少しすくい上げるように
このPIZZAを敷くとラクになります。
また仰向けの状態で脚が外旋し過ぎるのを
サポートしたり・・・
ただ今いろんな使い方の創意工夫の真っ最中!
ヨガ仲間がわざわざアメリカから仕入れてくれた
このPIZZA(Mさんアリガトウ!)、
写真はドミニカ先生「PIZZAーサナ」?
(もちろんそんなアーサナはないw)
PIZZAを実際に試すことができますよー。
※2016年秋季シリーズクラスのWEB申込みは
まもなく終了。詳細はスタジオのブログから⇒
ヨガの練習において、道具をどのように扱い、
どういった理由&目的で使うかは
常に明確にしておくべきですが、
新しいプロップスはやはり
ワクワクしますね~^^
↓こちらの記事で定番のプロップスを
紹介しています、ご参考まで!
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