ヤマ・ニヤマを眺めながらの練習

 

吉祥寺SHIZENyogaの壁にヤマ・ニヤマが出現しましたね。

yamaniyamawall01.jpg

(C)SHIZENyoga

 

この壁の付近にマットをひくことが多いので(はしっこ好き)、クラス中にけっこう無心で眺めてたりする。

 

同スタジオや代々木アンダーザライト、立川ヨガフォーライフで指導されているレイコ先生が描かれたそうです。アーティストだー。素敵!

 

ヤマ・ニヤマは経典「ヨガ・スートラ」にでてくる八支則の要素で、「ヤマ=禁戒(すべきでないこと)」と「ニヤマ=勧戒(心がけること)」とが、それぞれ5つずつ定められている。

 

これについてSHIZENyogaのブログで先生方がリレーコラムを書いてます。読み応えあって面白いですよー。

 

 

 

広告を非表示にする