偽カールおじさん？と空目する↓このキャラ、 こちらは上野の東京都美術館で年末まで開催されるモネ展の公式キャラ。ツイッターでフォローすると･･･ ・現在は待たずに入室できるもね～ ・おはもね！モネ展は本日休室もね！ また明日会おうもね～(〃⌒ー⌒〃)ゞ…
代々木アンダーザライトヨガスクールで瞑想や哲学指導をされている向井田みお先生、 彼女の師匠であり、ヴェーダーンタ学派の世界的な指導者、Swami Dayananda氏がお亡くなりになりました。 ※本写真はみお先生のブログよりお借りしました みお先生のエントリ…
女性のためのヨガライフ実践書として幅広く支持され、また各国のリストラティブ系トレーニングでも参照されている↓この本 The Woman's Book of Yoga and Health: A Lifelong Guide to Wellness 作者: Linda Sparrowe,Patricia Walden,Judith Hanson Lasater …
9月は五反田の「Sun & Moon Yoga」で5本代行をします。 ① 9/12(土) 14時30分～ リストラティブヨガ（休息･回復のヨガ） ②9/14(月) 19時30分～ ハタヨガベーシックス NEW! ③ 9/22(火･祝) 17時30分～ アイアンガーインスパイアード・ハタヨガ ④ 9/22(火･祝) 19…
宮崎に帰省して父の初盆をやって（ついでに台風と地震にあって）、帰京したらこの寒さ･･･ 数週間前の気温36度とかの頃のサチさん↑ 彼女にはちょうどいい気温だろうけど、さすがに寒いなぁ･･･なんなのこれ。。 この7月のamazonプライムデー（世界中のamazon…
※時間が変更になりました（8/25） 厳しい残暑が続くなか、そろそろ夏の蓄積疲労が顔をだすころでしょうか。 びよーーーん（涼を求めて寝床や姿勢に工夫をこらすサチコさん） さて、9月のotafukuyogaは以下のクラスでお待ちしております。 今月はフィレンツェ…
お盆の週末16(日)に、「True Nature DUSK」というヨガイベントがあり、 Sun&Moon yogaスタジオの枠でハタヨガのクラスを行いました（↓始まる直前かな） みなさんの熱意と好奇心、深い集中力、ヨガを楽しもう！（やってみよう！）というポジティブさに励まさ…
来週15（土）16（日）、東京の芝公園エリアで、ヨガと音楽を楽しむ「True Nature DUSK」という無料イベントが開催されます。 【日程】2015年8月15日（土）〜16日（日）【時間】10:00オープン 22:00クローズ（日曜日は21:00）【場所】ザ・プリンスパークタワ…
戦後70年の今年、8月15日の午前中に高円寺「ヨガまる」のクラスを代行します。 ◆8月15日（日）10:30～11:45 大人の休日ヨガ 基本のポーズや、道具を使って身体のこわばりを解くリストラティブのポーズをご紹介していきます。深く細かく心身の感覚に意識を向…
気温36度！ サチコさんもぐったり･･･わたしは手作りの赤しそジュースで夏バテ対策中！ 消耗の激しいこの季節。意識的に心身の調整、調和を行っていきましょー！ -------------------------- 【1】8月 8 日（土）19:15～20:45 夏の夜のキャンドルヨガ (Peace …
「16 Personalities」は弊社で局地的に流行した無料の性格診断。 4グループ✕４タイプ＝合計16パターンの性格グループを診断するもので、わたしは「探検家グループの起業家」でした。 こんなヤツ（にこやかな強盗犯みたい） 「常に身近な人や物事に影響を与え…
アーサナを練習する中で向き合わざるを得ない慢性的な膝の「痛み」、 それをかばう中で生まれた新たな腰の「痛み」、 もちろん、充実したアーサナの練習が教えてくれる筋肉の「痛み」もある。 婦人科系の疾患が見つかり、大事ではないもののその存在を「知…
普段のセルフプラクティスや、師匠オクノケイコ先生のクラスでの練習やアシスタントに加えて、たくさんの著名なヨガ指導者が来日されるお蔭で、今年も充実した勉強が続いています。 1月はマーラ・アプト先生のトレーニング、 5月はリサ・ウォルフォード先生…
今年は梅雨らしいお天気が続きますねー マイナスを挙げればきりのない不快さの中でも、自然の営みに「美」や「風情」や「畏怖」を感じ、見出し、味わえる『心もち』でいたいなーと。 そんなこんなでこの7月から、otafukuyogaは5年目に突入します！ わー ぱち…
ただいま高円寺ヨガまるでは ↓ アンケートを大募集中！ 設置の用紙にA～Rの中から4ポーズ選んで回答いただきます。 今後のワークショップやイベント等の参考にさせてもらう予定とのこと。 ぜひご協力ください！ それにしても･･･ マスターヨーダｗ これはがん…
ヨーガ療法士には大きく2つのスキルが求められるとわたしは考えています。 【1】アセスメントスキル 会話の中で、クライアントの状況や症状や思いをヒアリングしつつ、性格や認知や思考のパターンを素早く読み解き、何が課題か？ポイントは？をヨーガをベー…
インドのモディ首相が昨年、2014年9月27日に国連総会の演説で、インド文化を世界に発信することを目的に「毎年6月21日を『国際ヨガの日』とするのだ！｣と提案。 これを受けて国連加盟の193の国と地域のうち、日本を含む177の国と地域が「いいね！」と賛成。 …
先日アップした本棚の写真、 ここに写りこんでる本について質問をもらいまして（よく気づくなあ）、 ルーミー 愛の詩 作者: マイケル・グリーン,コールマン・バークス(英訳&解説),あらかみさんぞう,重城通子 出版社/メーカー: ナチュラルスピリット 発売日: …
MRIって断層画像の撮影をする機械で↓ こんなやつです。 ウィイイ～ンと足元の穴に運ばれていきます。ちょっとした乗り物です。 検査する側から見る景色はこんな感じ。先日ちょっと撮影する機会がありまして。 いろいろ問診して、「閉所は大丈夫ですか？」な…
日本ヨーガ療法学会は2003年に設立され、2009年からは一般社団法人となり、現在は医師やヨーガ教師など約2000人の会員により構成され、ヨーガ療法の研究と普及活動が行われてます。 提供・普及の活動は様々で、 わたしのように個人でプライベートセッション…
ぐんぐん気温が上昇してきましたね。これから梅雨や本格的な夏に向けて、安定した体調や生活基盤作りをしていきたいですね！ 6月のotafukuyogaは、以下のクラスでお待ちしております。未経験者も男性もお気軽にご参加ください！ -------------------------- …
五反田の「Sun & Moon Yoga」で代行をします。 ◆6月16日（火）19:30～21:00 アイアンガー・インスパイアード・ヨガ ※日本語クラス 五反田Sun & Moon Yogaはご予約不要で、現在初回ドロップイン2000円のスペシャルプライス実施中です。詳しくはHPをご覧くださ…
毎年この時期は国産物をキロ買いして、 焼き物やサラダに絞ったり、レモネードやハチミツ漬けにしたり、 塩レモンとかジャムやレモンカードとか、レモンピールとかとかとか、 最終的には絞った皮をポットにいれてレモン水に･･･余すことなく楽しんでます＾＾
今年のGWはお天気にも恵まれて素晴らしかったですね！わたしはがっつりヨガ漬けの時間を過ごしました。 前半5日間は、朝8時からお昼まで1年半ぶりにリサ先生のトレーニングに参加。指導者向けクラス、オールレベル、中級･･･プラナヤマも含めて充実のトレーニ…
さてわたくし、明朝7時の飛行機で神戸入りします ↓ 日本ヨーガ療法学会研究総会 in神戸 - オタフク子のYOGA日記 いやー 症例研究発表の練習がいっこうに進まないまま本番を迎えそうで･･･うーむ･･･ってゆーか起きられるのかしら？？ ところで、 今週日曜に、…
GW含めて、五反田の「Sun & Moon Yoga」で代行をします！ ◆5月3日（日）14:30～16:00 ビギニング・ハタヨガ ◆5月3日（日）16:30～18:00 アイアンガー・インスパイアード・ヨガ ◆5月4日（月・祝）19:30～21:00 アイアンガー・インスパイアード・ヨガ ◆5月16日…
誕生日を迎えると、嬉しさというより「無事に生きてるなー」って感謝の気持ちが増すようになりまして。まあもちろん「年とったなー」とも思うわけですが。 わたしにとって今日は別の意味でも特別な日で、師匠オクノケイコ先生のクラスのアシスタントを始めて…
気温や気圧の変動が著しい毎日ですね･･･ サチコ先生もいつにも増してグウグウ寝ておられます。 季節の変わり目はやや不安定になりやすいですが、ぼちぼち過ごしていきましょー。5月のotafukuyogaは、以下のクラスでお待ちしております！ 未経験者も男性もお…
ここのところ頭痛が続いてまして。 環境の変わり目で（本業のほうが4月から新年度で新体制に）、ヨーガ療法学校の試験や卒論作成にも追われ、急激な気温変化も影響あるのかな～と。 ところで、頭痛の要因って素人のわたしがザッと思いつくだけでも様々。 ・…
ヴェーダンタ学派の世界的な指導者、Swami Dayananda氏、 その直弟子で著名な僧侶であるスワミ・パラマートマーナンダ・サラスワティ師がGWに、日本各地で講演をされと紹介しましたが（まだ募集中みたい）、 ヴェーダーンタキャンプ2015 - オタフク子のYOGA…
