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オタフクヨガの感想

同僚がヨガのレッスン代を会社で支払ってくれたんですが、 なんか喋ってる www こちらこそいつもご参加いただきアリガトっす! 腹筋使って気持ちいい休日を過ごしてもらえてなにより♪ ※ちなみに、異端のオタフクヨガでは現金でのお支払いに加えてクレジッ…

献血あれこれ

献血や臓器提供に関する自分のスタンスを考えはじめたのは10代のころ、父の病がきかっけだった。 助かる命があるいっぽうで、「人間の生命や自然の理の中で、はたしてどこまで医療という人的行為は許されるのか?」という倫理問題の間をアレコレと青臭く問答…

チャリティYOGAカレンダー

ヨガのポーズを水墨画で描くアーティスト、Akiko Tanimotoさん作の2014年のチャリティカレンダーを入手しました。 ■ A4 (210mm x 297mm) タテサイズ ■ 全7枚(表紙 + 2ヶ月ごと6枚)■ カレンダーの月齢は日本時間。日本の祝祭日を赤い数字で表現。 ■ ¥1,200…

あけましておめでとうございます

昨年後半はちょっと更新頻度が落ちちゃいました。週2~3は更新したいなぁ(そもそもこのブログをそんなに見てる方がいるのか微妙だけど)。 今年は少しハイペースで進みたいなぁと思います。いくつかテーマとマイルストーンをざーーーっくり設定したんだけど…

セルフ・ハンディキャッピング

「セルフ・ハンディキャッピング」って言葉を臨床心理士の方から教えてもらった。 ーーーーーーーーーーーーーー 「セルフ・ハンディキャッピング(Self-handicapping)」とは、自分の失敗を外的条件に求め、成功を内的条件に求めるための機会を増すような行動や行為の選…

もぐって耐えて待つ

パートナー(猫、♀、13歳)の体調不良からの病院通いに加えわたし自身も体調を崩してしまい、ヨガの練習はおろかリアルワークやパートタイムインストラクター業にも何かと影響を及ぼしてしまったこの数週間。更新もままならん日々。 心がふさぐとカラダもふ…

いつもありがとう

サチコさんは人間でいうと60代くらい。 貫禄の渋い横顔w でも最近、また嘔吐と下痢が長引いて病院通い(お注射)と服薬中。 理性や理屈でわかっていても、ヨガの学びの中で暮らしていても、「いつかくる日」への怖れと不安で胸が苦しくなって何も手につかな…

お見舞いもうしあげます

◆25度以上 →夏日 ◆30度以上 →真夏日 ◆35度以上 →猛暑日 ちゃんと定義があるんだね。「40度以上」ってのが加わりませんように・・・。 あぢー

経験について

「お子様連れヨガ」のクラスを初めてやる機会をくれた同僚は、人事のスペシャリストでやんちゃ盛りの男の子の母、またたくさんの部下をも育てるバイタリティ溢れる女性。声をかけてもらって嬉しく思いつつ、私は様々なリスク回避の発言をしていた。 キッズヨ…

クレジットカードでお支払い可能に

先日otafukuyogaのロゴが完成し、 近々WEBサイトや予約システムもリニューアル予定なんだけど、それに先駆けてレッスン代のクレジットカード払いを可能にしました。 わー! ムダにハイテクw FACEBOOKアカウントと連携した予約システムに引き続き、ヨガレッ…

父の日に、父の見る景色を思いながら

父に、父となった兄達や友人に、世界中の父達やすべての父なる存在に・・・ いつもありがとう。 世の中いろいろあるけれど、まずは元気でいましょー。

お尻だって凝る

全国の「お尻がかたいなー」とお悩みのみなさん、いかがお過ごしですか? (C)IPA教育用画像素材集サイト お尻っつっても「なんやら筋、かんやら筋」といろいろあるわけですが、私も梨状筋がかたい!と指摘され、その後右側に坐骨神経痛のような違和感を覚え…

ロゴ完成!

otafukuyogaが誇る優秀なCTO(chief technology officer)とCCO(chief creative officer)の協力のもと、このたびロゴが完成しました! 打合せなのか飲み会なのかハッキリしないダラダラした制作現場や作業工程からは想像できないイカした仕上がりになって…

自分はダメだなぁ、と思ったら・・・

「ダメじゃなーーーいっ!」と叫んでみたり、 ちんまりひきこもって「ダメでもいいじゃん」と受け容れてみたり、 「そんな気分」が去るまで静かに待つといいよ。 by スワミ・サチコナンダ

アーユルヴェーダもろもろ

最近読んでるアーユルヴェーダ本。 アーユルヴェーダ食事法 理論とレシピ──食事で変わる心と体作者: 香取薫,佐藤真紀子出版社/メーカー: 径書房発売日: 2012/08/03メディア: 単行本この商品を含むブログ (1件) を見る 前半はAYVの歴史や理論がコンパクト、か…

ヤマ・ニヤマを眺めながらの練習

吉祥寺SHIZENyogaの壁にヤマ・ニヤマが出現しましたね。 (C)SHIZENyoga この壁の付近にマットをひくことが多いので(はしっこ好き)、クラス中にけっこう無心で眺めてたりする。 同スタジオや代々木アンダーザライト、立川ヨガフォーライフで指導されている…

名言って

「沈黙は金なり、だよね~」とか「面白い仕事をするんじゃない・・・仕事を面白くするのだ!」とか、試しに会話の中で名言・格言を乱発してみたら、友達に「なんなのよさっきから(怒)」と言われたことがある。 そりゃそーだw 一見「いいこと言ってる」風だけ…

ボタニカルライフ

庭に憧れがあって、「職業・庭師」について本気で調べたことがあった。私の場合は「お花好き=女子力高め♪」とかって話ではもちろんなく、完全に園芸センターのノリ。もちろん苔も好き。近隣のナイスな苔をはがして(犯罪なのか・・・?)持ち帰ってはせっせと…

次のチャプターへ

今の会社に転職する際に面接していただき、業務でもお世話になった元上司。彼には学生の頃から大切に温めてきた夢があり、その実現に向けた一歩として、この春での退職を決断された。 今日の終礼で、彼の最後の挨拶を聞きながら私は「必要なリスクを正しく取…

ハッピーバースデー

4月10日はサチコ先生の13歳のお誕生日! おめでとう! たくさんのことを教えてくれるサチコ先生、これからも健康でいてね!

アーユルヴェーダに基づくオイル

最近お気に入りでクラスでも使ってるアロマオイル、Satutui(サトゥトゥイ)。 アーユルヴェーダの理論に基づいて作られたアロマオイルで、3つのドーシャタイプにあわせた3種類の商品ライン(3本セットで購入可能→)。 (C)UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL ◆VATA…

利き手のはなし

先日知人に、「子供に左手をもっと使わせたい。レフティになってもいい。どうすればいい?どんなメリットデメリットがあった?」といったようなことを相談された。 私はお箸も文字も刃物もスポーツも全て左なんだけど、生まれつきそうだったから、「どうすれ…

元気をもらいに

ティーチャートレーニング同期Chikakoのクラスを受けにシュクラ/ハラジュクへ。 青い壁と目印の看板 スタジオ入り口、「Shukla」の可愛いオブジェ 原宿のごっちゃりした混雑をくぐり抜けて到達するこのスタジオは、扉を開けた瞬間にガラリと空気が変…

幸せのひとつのかたち

表参道の大坊珈琲店の壁に飾られてる絵。 「大坊珈琲店の午后」1982・牧野邦夫(1925-1986) 素敵な絵だなぁといつも観てたんだけど、ポストカードとして販売されてるのを先日知った(上記は購入したポストカードを撮影したもの)。 いろんなお客さんで賑わ…

いつも晴れてる

「えー、機長です。シートベルトの着用サインは消えましたが、この後もところどころ大気の不安定な箇所を通過するため揺れが予想されます。座席にお座りの際はシートベルトをお締めください。なお飛行には影響ございません。」 年末、福岡へ向かった日の東京…

卒業生インタビューをうけました

代々木アンダーザライトヨガスクールのWEBコンテンツ「TT卒業生インタビュー」に、私のインタビューが掲載されてます。よかったらご覧ください。 たくさんの卒業生インタビューが掲載されてて、その方たちの記事も読んでもらうとわかるんだけど、今回の私の…

あけましておめでとうございます

今年もマイペースを崩さず、「信じるな!疑うな!確かめよ!」のヨギックスタイルで、真摯な学びと練習の日々を送ろうと思います。 2013年もどうぞよろしくお願いします! 2012年ヨガ備忘録 --------------------------------------------------------- ◆1…

ヨヨギラウンジ by Under The Light

代々木アンダーザライトヨガスクールの2階にラウンジがオープン! (C)UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL 営業時間が少し短いのでなかなか行けず、先日やっと行くことができました~。一般の方も利用できて、美味しいグリーンスムージーがいただけますよ! Vitam…

この季節のヨギのお悩み

アーサナ中に手足の乾燥が目につく季節になりましたね(単に集中してないだけ?) グリセリンカリ液P 500mL【HTRC3】出版社/メーカー: 健栄製薬発売日: 2008/02/04メディア: ヘルスケア&ケア用品 クリック: 1回この商品を含むブログ (1件) を見る これをコ…

クラス中の地震

先日の地震(都内で震度4だったかな?)の時はちょうどレッスンの代行中で、指導中の大きな揺れは初めてのことだった。 グラッ・・・!ときて生徒さんが声をあげた。 私は太腿にベルトを巻いてボルスター横たわり、サポートしたセツバンダ・サルヴァーンガーサ…

「どうにもならいこと」をどうにかしたいと思う

いま、目の前にない「どうにもならないこと」をもどうにかしたいと思ってしまう。 未来に備えてアレコレいろんな「転ばぬ先の杖」を用意することは行動が伴うぶんだけ一見ポジティブに映るけど、「どうにかしなきゃ!」という思いが過ぎると焦りや不安でつ…

母と叔母とのヨガ

この10日ほど母が上京し、途中からは叔母(母の妹)も合流して、やかましいおばあさんが2人、猫のおばあさんが1匹という賑やかで、温かくて、楽しい時間を過ごした。 母と叔母は我が家の様々なヨガ関連本を珍しそうに眺め、母はピンクのマットを、叔母は黄…

ヨガ練習生の必読書

ふむふむ なるほどね~ otafukuyogaのカルマヨガインストラクター、サチコさんもちょうどいい枕として限りなく寝てるカンジで勉強中 ↓ アイアンガー 心のヨガ―人生に光を灯すために作者: B.K.S.アイアンガー,B.K.S. Iyengar,柳生直子出版社/メーカー: 白揚…

Best is simple

ある日同僚が言った。 「Simple is best はウソ。Best is simple が正解。つまり、シンプルが一番いいんじゃなくて、” 一番いいものはいつもシンプルだ " ということ。」 これどこかで誰かが言ってた言葉なんだけどね・・・と同僚は前置きし、「シンプルは目的…

冬もスムージー!

寒くなるとたくさんは飲めないけどね。 今は大好物のラフランスと柿、小松菜のレシピがヘビロテ! 痛みを気にしなくてよい季節になったのでまた持ち歩いてて、練習やレッスンの合間にちょこちょこ飲んでる。そのうちVitamix欲しいなぁ~(8万とかするけどね…

仲間が立ち上げたブランドのヨガマットバッグ

ティーチャートレーニング同期の仲間が立ち上げたブランドのヨガマットバッグ! アジア中を旅する中、タイやカンボジアの奥地で出会った素晴らしいシルクの織物を使って、これからいろいろな商品をリリース予定とのこと。 で、これが私のヨガマットバッグ!…

ヨギーニディナー

元同僚で10年以上の付き合いになる同い年のYとは最近はヨガ中心のお付き合い。久しぶりのディナー、メニューはもちろんカレー(・ω・) お互いのプラクティスやトレーニングの情報交換、インストラクションの話など時間めいっぱい喋る喋る。 しかしこのアイア…

Haruki Murakami bot より

中学生だった「ノルウェイの森」以来ずっと読んでる。 ずっと読んでるんだけど、Twitterアカウント(bot)で流れてきた言葉が一体どこで語られたものかさっぱりわからず悔しい。悔しいけど素晴らしく膝を打つ内容だったので転記してご紹介。 <Haruki Murak…

ブログをはじめる

自分のアタマで考えること。 考えたことを自分のコトバで語ること。 その手段としてブログをはじめることにしました。 継続が苦手で飽きっぽいけど、ヨガを中心に日々のことをつれづれに。 コンスタントに更新できるといいな。